No sé si habréis visto este video, pero habla por sí solo y es motivo suficiente para plantearse dejar de fumar
Ya estaba en otro hilo de ex-fumadores, pero bueno, me presento por aquí. Dejé de fumar en enero, con el libro y el método C2C, y hasta hoy. No he cogido ni un gramo, es más, hasta he bajado algo, ya que salgo más y más a saco con la flaca. La última vez que dejé de fumar, estuve año y medio, y de 75 kg, me puse en más de 90 kg. Así que a los fumadores, ánimo, que se puede!!!
Bueno , ya a pasado un mes desde que saque el fumar de mi vida y la verdad son todo satisfacciones.La ansiedad a desaparecido casi por completo y me siento como hacia mucho tiempo no me sentía. El camino no está terminado, pero estoy seguro de que no fumo nunca mas. Actualmente no trabajo por lo que el estado de ánimo no es el más favorable para semejante reto y el tiempo libre es casi completo,muchas horas para darle vueltas a la cabeza pero eso no me va a parar. Este mes le he metido más de 700 km a la bike y es la única terapia que estoy utilizando (ni pastillas, ni cigarrillo electronico,ni chicles , ni caramelos , ni parches ......bueno parches si para reparar pinchazos) y ni e subido de peso....lo que si subo es mejor las cuestas. Marcarse un objetivo,ser constantes y seguir hasta la meta ANIMO VALIENTES
Pues mucho animo y nunca pienses que lo superaste drl todo que la tentacion esta ahi y por desgracia los exfumadores podemos recaer en cualquier momento, pero te veo muy positivo y con fuerza asique me alegra escucharlo. Un saludo
Pues yo dejé de fumar… hoy¡¡¡¡ Así que llevo 19.47 horas sin fumar. No es el primer intento, pero los anteriores tenían fecha de caducidad programada, esta vez el parón es indefinido (definitivo me da miedo decirlo). ¿Cómo lo llevo? Bueno, pues fatal, peor que nunca, con ganas de morder la mesa y tirar una silla por la ventana. Eso sí, puedo decir que de momento no he engordado, ni tengo mejor olfato ni nada por el estilo, el único beneficio es que me ahorrado el importe de un paquete de tabaco que prácticamente tendría fundido a estas horas del día. Hala, dejo el tema que me entran ganas… Un saludo
En primer lugar dar mucho animo y fuerza a todos esos que un día se levantan y dicen : hoy no fumo. Yo deje de fumar hace mas de tres años después de 32 años consecutivos a razón de 1.5 paquetes diarios. Fácil no es , para que engañarnos, pero lo que si hay que tener claro es la decisión imperiosa y sin fisuras de querer dejarlo, no se puede plantear como un intento sino como una decisión inapelable. Hoy no voy a fumar, y así cada día ,paso a paso, pero diciendo desde el primer momento YA SOY UN NO FUMADOR. Permitirme una reflexión de Allen Carr , autor del libro "es facil dejar de fumar si sabes como " En el fondo es el miedo el que hace que sigas fumando. El miedo a no poder nunca mas disfrutar tanto de la vida sin cigarrillos y el miedo a sentirse privado de algo. Esa es la gran mentira del tabaco , la nicotina no nos da placer ni nada de nada , la nicotina es una droga que solo nos quita el mono de no tenerla, y nos quita la salud , el dinero , el tiempo........... La vida. Animo otra vez a todos , solo con decisión vencerás al monstruo
Yo me compraba chupachups minis. A media tarde me comia uno y aguantaba todo el dia con el palito, Se pasa muy lentamente, lo que mas ayuda es tu refuerzo de ver que lo aguantas, y cada madrugada se hace mas facil.
Miedo? Miedo yo? Nooooooooooo, de eso nada, lo que tengo es pánico, pavor, espanto, sumados a tristeza, depresión, angustia…. Jejejeje y un poco de buen humor, que si no me corto las venas… no es para tanto. Ya completé mi primer día y voy camino del segundo. De momento mal, y empeorando, pero me siento fuerte: hoy no voy a fumar. Un saludo PD Por cierto, ya hay un hilo sobre este tema en la sección correspondiente (Medicina, etc.). Creo que estamos en un lugar incorrecto, quizás lo mejor sería moverlo.
Casi 2 meses ya,uff ,ya no tengo ni ansiedad ni nada,lo único 2 kg más,pero no le preocupa,lo que si he notado es en el olfato,loal que huele el tabaco. El mes que viene,diré que son 3 meses,esa es mi meta.
Llevo 8 meses desde que lo deje. Empeze con la bici para quitarme la ansiedad y ya llevo 3000 km y me siento sano y en forma.
