KDD TERRASSA Salidas entre semana y fin de semanas!

Vaya me han quitado el sitio perfecto para hacer de animadora del grupo del hilo... jejeje. Buscaremos nueva hubicación.

 

Yo voy a necesitar muchos ánimos para acabarla... así que quiero veros a todos los que no salgáis allí!!!

Y tú Alex deja de humillarme! Que sólo en la parte de run ya me sacas 10 minutos!!!!

 

Jajaja...tranquilo Jtello, yo estaré muy cerca de ti.

 

People!! ¿Algún consejito para la duatlón??? Será mi primera vez...

 

Mira un poco el reglamento porque esto de los triatlones y duatlones es un poco "especial".

En boxes (donde se dejan las bicis mientras corres), SOLO puedes entrar una bolsa de esas de cuerda que dan en las cursas. En esta bolsa tienes que llevar todo lo que necesites para la transición (zapas bici, ropa, geles........) al entrar la bici a boxes antes de empezar la duatlon tienes que:

1- Mostrar D.N.I (sin dni NO hay duatlon)

2- llevar el casco puesto.

3- llevar el dorsal puesto.

Para retirar la bici deberás mostrar otra vez el dni.
Importante lo de la bolsa. NO dejan entrar si no es con ese tipo de bolsa

 

No lo des todo corriendo y guarda un poco en la primera vuelta de btt. La segunda vuelta ya tu mismo y piensa que la última transición es la más dura, cuando empiezes a correr hazlo poco a poco (rampas). Y sobretodo disfrutalo y ves por sensaciones

 

Vale, unas cuantas dudas más de protocolo.

Imagino que para correr se utiliza el culot igualmente no? O se utiliza el pantalón típico de running y después cambias a culot para bici y después otra vez vuelves a cambiar para correr de nuevo?

Respecto la chaqueta que se suele llevar cuando vas en bici, imagino que la guardas en la mochilita que llevas?

Y esta mochilita imagino que la dejas junto a la bici, no?

MIL GRACIAS!

 

Vamos a ver, yo te aconsejo perder el mínimo tiempo posible en la transición. Mira de llevar un culot de bici con poca badana y que te permita correr (sal antes a probarlo). Después sigo

 

En boxes dejas;
- la bici
- el casco atado en el manillar (ojo que con los golpes te lo tiran).
- las zapas de bici preparadas y en ellas algún gel (si quieres).
- En la mochila la rioa que quieras para ir en bici.

Piensa que cuando acabes de la bici tienes que volver a correr, déjate las zapas de correr apunto.

OJO con dejar las cosas en cualquier sitio, si les dan un golpe con las prisas cuando llegues no encuentras nada.

 

Vale, tomo nota de todo. Muchas gracias Fanti! Espero que nos veamos por ahi.

 

De nada! Si te veo no se quien eres , eso creo!. De todos modos espero que después pongas como te ha ido, suerte y a disfrutarla!

 

Yo también soy nuevo en esto Dros... a ver si llegamos con algo de tiempo y Fanti nos da 4 consejos de última hora...

 

Consejos bien pocos, yo soy un pardo hombre! .

Pensad que esta duat ez más de bici que de correr. La distancia de correr es poca como para que te saquen mucho tiempo, en btt se puede recuperar bien. Otro tema es que la parte de btt es técnica, las 2 bajadas lo son, es importante pasar la mayor gente posible corriendo y subiendo can candi, no por el tiempo que ganas sino por la gente que te quitas de encima en la bajada. Hay gente que bajando se para y entonces ya te frenan bastante. Los que somos de bajar rápido y nos conocemos bien la zona (eh tello!) Es un punto a favor.

 

Podemos quedar antes en la plaza del agua

 

Jeje... Bajando espero divertirme Fanti... Ya nos conocemos.... Y encima conocemos la zona como la palma de la mano...

Intentaré no quedarme el ultimo corriendo y recuperar un poco en las subidas... En las bajadas se que podría adelantar, pero con tanta gente no es plan de hacernos o hacer daño...

Por mi Ok a quedar antes.

 

Jejej veremos que tal va..!! Con este frio no quedara otro remedio que darle bastante canela al tema asi que seguro que de coña!

Me apunto a lo de quedar antes.

 

La duatló empieza a las 10.30h. Que os parece quedar a las 09.30 en la plaza del agua?

 

Buenas noches, aquí tenéis el vídeo de hoy, con varios arboles por en medio ...

Saludos

 

Perfecto, con tiempo de sobra. Quedamos así.

 

Otra miercolina interesante como todas. En esta ha tocado escalar los árboles caídos por la ventolera, sobretodo a la altura del sanatorio. Espermos que se espabilen para talarlos porque estan en parte del recorrido de la duatlón. En el vídeo de @Pacma se ven algunos de ellos.