la necesidad del entrenador en el deportista popular

A ver si me animo a meterme un poco en el análisis del entrenamiento de una forma o de otra para saber qué estoy haciendo.
Seguiré preguntando.

 

Que no te dé miedo "perder" 1 semana de tu vida en instalar, configurar y ver cómo funciona el Golden Cheetah, en cuanto lo tengas funcionando verás todo de otro modo

 

Me estáis tentando...

 

Yo me puse en manos de un preparador por razones de salud (tengo el pulso alto para mi edad) después de ecocardiograma, prueba esfuerzo, cardiólogo, etc. Y ha sido de las mejores decisiones que tomé.

Un chaval joven, forero, profesor de la universidad. Ahora doctorado, creo.

La autoenseñanza está bien, pero aprender de alguien que sabe y ver cómo evolucionas prácticamente mes a mes no está pagado.


El precio a pagar al final eran muchas salidas solo (casi todas). Pero tb he de reconocer que muchos entrenos sin la motivación/obligación de saber que se tenían que subir a Trainingpeaks y los revisaría otra persona no los hubiera hecho por mi cuenta.
Ni hubiera llegado a las intensidades marcadas. O hacer algún día doble entreno bici/gimnasio.


Cuando terminé con él porque se me juntaron demasiadas obligaciones, volví a salir más con la grupeta y, sinceramente, me aburría. Te acostumbras a una forma de andar en bici y......
Lo principal es marcarse alguna meta. Entrenar por entrenar.....

 

Tiene todo el sentido lo que cuentas. Yo nunca he tenido un entrenador en ciclismo, ni de club ni personal, y la verdad es que me pica el gusanillo por ver como podría ser. Al final el mayor freno es la falta de tiempo, el miedo a no cumplir con lo que te manden, porque sé que hay picos de trabajo donde lo tengo que abandonar casi todo.

Pero espérate que no me líe la manta a la cabez y lo pruebe antes de que sea demasiado viejo, que ya lo soy.

 

A ver de joven entrenábamos a nuestras bola. Un año, a media temporada, estaba quemado. Me puse en manos de un médico deportivo de la época, compré un pulsómetro y con el pasar de las semanas empecé a terminar carreras y mejorar sensaciones.
El año siguiente fue el que más andé.

Ahora ha pasado similar: retomé el ciclismo con MTB salidas con amigos, te vas poniendo fuerte. Los ex-compañeros de carreras te pican para la flaca, la compras, sales.....y tal.
El pulso muy por encima de 200, con 38 años en aquel momento. El cardiólogo deportivo me preguntó cómo entrenaba....y claro: a fuego casi siempre.
Busqué preparador y no fue como esperaba: siempre intensidad, pero medida. Entrenaba más duro que antes.
Sin buscarlo, viendo cómo evolucionaba, me puse mucho más fino, mejoró un huevo la forma física, etc.

Tengo un trabajo que requiere que estudie y me forme, y no tengo tiempo para estar indagando o leyendo libros sobre ciclismo. Prefiero que me digan qué hacer, y sobre la marcha ir aprendiendo.
Semanalmente le colgaba en TP el tiempo de que disponía durante la semana y él lo planeaba.

El 90% de mis compañeros ahora llevan potenciómetro viendo cómo mejoré, cuando defendían lo de ir a sensaciones. xD