Paseos y Sufrimientos entre Semana: Carril Bici ValleKas-Vikalvaro-Las Rosas

Este último fin de semana hize doblete en lo que a rutas se refiere. El sábado con los Res un rutón serrano épico en lo que a subidas se refiere y con la bajada más burra que he hecho hasta la fecha. Por la tarde tenía molestias en mi rótula izquierda. El domingo me fui al pardo con Vale y los cien-promesas, 30km con un dolor bastante **** en los primeros 5km, luego soportable. Por la tarde molestias y hielo en abundancia. Me tenía que probar este finde despues de las 3 semanas de "reposo" para ir al médico con "dolores".

Y, efectivamente, el lunes estuve en el hospital con el traumatólogo, un señor de lo menos simpático que he visto en bata blanca desde que tengo uso de razón. En menos de un minuto de conversación y sin tocarme ya "sabía" lo que le pasaba a mi rodilla... (Yo es que hago ciclismo----> Pues no me digas más, eso es condromalacia rotuliana).

Así que eso es lo que tengo, o yo que sé. Condromalacia rotuliana, desgaste del cartílago articular que está debajo de la rótula. Por lo visto es algo muy común en ciclismo por el sobreuso de la articulación, así que estamos "apañaos".

Le dije que si hacía reposo o si tenía que dejar la bici y me dijo que no, de momento... Qué molón todo este asunto!


En fin, el día 14 de Marzo me hacen una resonancia magnética para confirmar si es eso, el grado de gravedad, si tengo más cosas, etc... Y el gañan este de la bata blanca me pondrá un tratamiento, me mandará ejercicios o me dirá que me haga accionista de Rotor :melopien:


Y de momento eso es lo que hay. Una cosa cosa curiosa es que justo empezé a tener las moletias hace 5 semanas cuando me compré un culotte largo nuevo y luego he descubierto este post, es curioso: http://www.foromtb.com/showthread.php?t=60696 (leedlo si no tenéis prisa)


Se aceptan opiniones, experiencias y sugerencias sobre el asunto. Vaya ******, *****!! :-(





Tortugo, respecto a lo de probadores y pilotos de test de mi bici nueva que, por cierto, me dan en 3 semanas o menos :ymca he de decir una cosa: ********, mi bici la estreno yo, aunque luego haya que tirar de serrucho y tenga que pedalear con una pierna!:unmonton

En todo caso, tengo miedo. Esta vez de verdad... :-(

 

que ****** el victor ayer fue un dia duro entre que iva con la mtb el palizon que me di para legar a tiempo 34min desde carabanchel y la **** mochila y que me quedaban 2 horas mas y sobre tdo que me duraba la petada de cadalso madre mia .......... sobre todo que fuerte esta el victor ya hay que tener cuidado enhorabuena y que malo ye el peloss cada dia peor pero bueno ya repetiremos otra a ver si me voy poniendo mas fino asi palizas de estas se mejora mira llegue a casa a las 23:40 y con 4 horas dando pedales en las piernas


pd:com oesta de fuerte el victor

 

Gracias Pelos, pero no fue algo justo ni equitativo, así que dejemoslo en que estabas petao de Cadalso y reservón para la nocturna de la CDC, así que en la próxima te dejo que me revientes como en Coslado que no te ví ni el Pelo... y valga la rebundancia!!!!

 

Me teneis acongojado............Pablo........ con la condromalacia relacionada con los culotes largos...............a mí, como ya te conté, me ha pasado algo parecido, pero se lo he achacado al frio, y de momento no me ha vuelto a ocurrir, pero es cierto que me coincidió con el único culote largo que me he puesto, espero que se haya dado de sí................. y doy fé de la buena forma de Victor que en Valdemorillo le ví en la meta..........

 

Pablo........ la condrolomacia, no lo habia oido nunca, pero acojona......animo tio.


respecto al carril, esta en obras a la altura del edificio endesa, no se que estarán haciendo, a mi me parecia que estaba todo ok por alli.

 

Hola PabloVk, a mi me diagnosticaron condromalacia de grado 2 en septiembre, y lo primero que me dijeron fue que dejara la bici (medico de empresa), y como tonto les hice caso y la deje, estuve en rehabilitación pero el problema no mejoraba, así que volví al médico y le dije que ya que no mejoraba sin montar en bici que iba a seguir montando. Si me duele sin montar y montando por lo menos disfruto de lo que me gusta. Estoy poco a poco cogiendo de nuevo el ritmo, con una serie de recomendaciones, no la fuerzo (de momento carril bici y rutas suaves), llevo una rodillera, el sillín muy alto, hago ejercicios para fortalecer cuadriceps e isquiotibiales y la verdad es que los días que salgo no me duele. Espera a ver que te dicen con la resonancia y tranquilo, se puede montar con condromalacia, y si no de algo hay que morir no???
Si necesitas cualquier aclaración dímelo.
Saludos

 

¿Entonces eras tú el ciclista con la equipación de RAMARGO que estaba ayer por el carril en torno a las 21.00 horas? Es que vi a uno pero me pareció que tenía pocas greñas para ser tu Yo iba a pie, echando el bofes, en manga y pantalón corto, intentando hacer un poco de ejercicio mientras me arreglan (de nuevo la bici). Mis números de ayer: 12 Km. en una hora cinco minutos, y una brutal sobrecarga en la pierna izquierda (la que tengo con la rodilla ******).

 

Te cuento mi experiencia, pues hasta donde yo se o al menos según me dijeron yo también padezco la puñetera condromalacia de los huevos (pero rotuliana). Ahora no te sabría decir si me empezó antes o después de comenzar a ir en bici, pero aún si fue después en mis primeros años las rutas eran de ir por el Retiro, *******, pero por el Retiro. Y rutas raramente superiores a las dos horas.

Ahora que lo pienso mis primeras molestias tuvieron que ser antes de la bici porque creo que me compré los automáticos el mismo año que me compré la bici, no hubo tiempo a que se desgastara nada que no lo estuviera ya, y precisamente compré los automáticos para tener siempre un apoyo igual sobre el pedal que no forzara la rodilla.

Pues bien, te hablo de cuando aproximadamente tenía 16-17 años (hace casi 15 años). No sé cómo empezó, pero sentía que mi rodilla izquierda no iba "fina". No me dolía propiamente dicho, no se me inflamaba, de hecho nunca me ha limitado qué puedo hacer o no hacer (más o menos, ahora lo explico). Pero al caminar es como si la articulación no fuera redonda, como si tibia y fémur no flotaran limpiamente el uno sobre el otro. Al hacer el movimiento de andar es como si no encajaran bien, y de hecho estás (estoy) constantemente con una sensación de inseguridad sobre si el próximo paso la articulación se bloqueará o reventará en mil pedazos.

Esa inseguridad hace que sin impedirme nada, me limite la potencia o confianza con que hago algunas cosas. Corriendo, o a pie firme, la sensación es de inseguridad, de no confiar en que la articulación funcione. A pie firme además tras un rato me molesta bastante y al andar según el día parece que la articulación va más o menos fina y camino normal o con una notable cojera. En bici, si tengo el sillín bajo no molesta pero se me carga la rodilla, si el sillín está alto al extender la pierna la articulación pega saltos y no se si malo, pero da una sensación alta de inseguridad.

Pues bien, en estos 15 años no he tenido lesión de rodilla alguna, a pesar de haberme metidos buenas palizas en bici, y menos a pie (aunque también). Pero también es verdad que no hay día que no me acuerde del problema porque me afecta desde que me levanto hasta que me acuesto. Una cosa que noto (y es algo que los médicos me dijeron) es que la musculatura de la pierna que tengo afectada (la izquierda, soy diestro) es notablemente menos potente que la de la otra pierna. Y si mientras estás sentado en una silla, con una brazo o la otra pierna tiras del pie/pantorrilla hacia la derecha (hacia la otra pierna) noto que se me abre la articulación por fuera un par de centímetros. Si hago lo mismo con la pierna derecha, que no tengo afectada (y soy diestro), la articulación no se abre.

De ahí que en su momento el médico me "recetara" ejercicio sobre esa pierna izquierda, que consistía en un zapatón de hierro colado con una mancuerna y pesas a través, y series de varios minutos levantando la pierna en todas las posiciones posibles. Acabé con las piernas (las dos) como Roberto Carlos, y noté una leve mejoría del problema (supuestamente el músculo mantiene más "compacta" la articulación) a costa de dedicarle todos los días más de una hora de esfuerzo al entrenamiento.

Decir que en aquel momento estaba cubierto por el seguro médico de mis padres y por lo tanto se me hicieron todas las pruebas que la tecnología de la época tenía, salvo una artroscopia por su carácter invasivo: radiografías, ecografías, resonancias magnéticas, infiltraciones, análisis de sangre, de orina, incluso evaluación psicológica por si era algo somatizado (porque zumbado ya sabían que estaba), etc. Me vieron traumatólogos de todos los colores y de todos los sitios: desde la Seguridad Social, al seguro, especialistas en rodilla y un médico que en aquel momento trataba futbolistas del Real Madrid y es bastante famoso en el mundillo de las rodillas. NADA, lo más que alcanzaron a decir era que parecía una condromalacia, pero como tampoco estaban muy seguros no había mucho tratamiento que pudieran darme y si era condromalacia tampoco había mucho que pudieran hacer por mi.

En definitiva, y sin intención de sustituir el buen juicio de un médico especialista, mi experiencia es que la condromalacia rotuliana (si es eso lo que tengo yo, que no está claro) es algo que se sobrelleva y con lo que tienes que aprender a vivir. Al menos en mi caso no ha ido a peor, ni tampoco a mejor. No me ha impedido hacer nada de momento, pero todos los días la padezco y me acuerdo de ella. Si tienes la oportunidad, busca más opiniones porque la rodilla debe ser algo tan complejo que un diagnóstico de aquí te pillo aquí te mato puede no ser bueno.

Ánimo.

 

victor me has petado y ya esta me alegro mucho de tu mejoria ademas me viene bien sufrir hay que aprender a sufrir y menos a llorar a seguir asi

 

Jajajajajaajajaja :meparto :meparto :meparto


Muy bueno Dardhal!! Pero no creas que eso es con lo que me quedo de tu mensaje, de veras. Mil gracias por escribirme ese tocho y contarme tu experiencia, siempre es interesante escuchar como se siente la gente en una situación similar a la de uno...

En fin, quedo a la espera de la confirmación de la resonancia y estoy tratando de aceptarlo (o algo...):cursing

 

interesante lo que contais....como sabes estoy en tu misma situacion, a ver como me va este finde y te cuento, que en cazorla me volvio el dolor pero no en toda la ruta:-?

 

Pelos estas acabado..............

 

Nenes!!

A los que me lean...

Mañana voy a casa de campo a la ruta que han montado el Comando Sur Girls... vamos a ser algo más de diez y a ritmo tranki... si os queréis venir este es el post: http://www.foromtb.com/showthread.php?t=156188


Yo he quedado con la grupeta y más gente en en restaurante Urogallo (lago casa de campo) a las 11.15h, no hay que madrugar!!!


Si alguno os apuntáis podíamos quedar en algún punto de vallekas a las 10.30h (por ejemplo la tienda de bicis Ciclos Corredor) para ir juntos hacia allá. Esta noche miro el foro a ver si os habéis apuntado alguno. Si queréis darme un toque este es mi tel 651741175

Nos vemos ;-)

 

vaya tela.........

para un finde q salgo el domingo en vez del sábado :taz

 

Buenos días, os dejo un enalce con información sobre el tema de las maltrechas rodillas. Espero que os sirva.

http://www.senkirol.com/senkirol/paginas/consultas/2003/Rodilla.htm

 

A mejorarse los enfermos, mucho ánimos.
El post de Dardhal impresionante, por claridad, por orden, por la vivencia, por todo.
Me estaba imaginando un post como ése en freeride...
"...tío k no m voy a leer to eso tas loko????"

 

MMR Warrior, gracias por ese enlace con información, pero cuanto más leo sobre el asunto más me rayo... así que ya paso.. :-(


Despistao, gracias por los ánimos. Por cierto, muy de acuerdo contigo con respecto al post de dardhal. Sin duda es uno de los mejores "escritores" del foro, si no el mejor... gracias de nuevo, Dardhal ;-)

Nos vemos!!

 

Hola,

Pues na, sólo escribo para subir el post, jeje....

El domingo estuve carrileando despacito y llegué hasta el parque lineal del manzanares. Ya esta abierta y casi casi acabada la parte del carril que va por el parque forestal de entrevías rodeada de pinos... y luego sigue hasta el tunel, donde parece que no van a tener ******* de hacer carril y tendremos que ir por la acera.... caquitas!!

Por cierto, tengo pensado salir el jueves a rodar a ritmo de minusválido...

 

Siendo a ritmo lento...yo me apunto, de momento.

Si al final no puedo...te lo digo.

Saludos.

 

A ver si cuando haya más luz por las tardes me animo a salir con vosotros por el carril y/o al cerro Almodóvar. Coger la bici de noche me da mucha pereza. Por eso en invierno le doy más a la carrera y a la piscina.

Nos vemos
talué