Paseos y Sufrimientos entre Semana: Carril Bici ValleKas-Vikalvaro-Las Rosas

Elro, 17.15h en Ciclos Corredor

 

Ya llevas 1000 mensajes!!la

 

hola soy nuevo estoy en villafranca.

 

Sí!!!! Ya sé lo que se siente!!! :mrgreen: :meparto :meparto

:saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin la2 la2 la2

 

A las 19;00 voy a estar en el puente de la A-3 por si alguno está cerca.

 

Me he cambiado de vivienda, ahora estoy por Mendez Alvaro pero la burra la tengo en Garcia Noblejas; me toca desplazarme para cogerla.

 

Hola, que tal, vivo en Vicalvaro y suelo salir por el carril bici, por mi curro tengo muchas mañanas libres, si algien se anima, tambien puedo por la tarde, es que curro un día si otro no. Suelo hacer salidas cortas de una hora unos 25km o más largas de 2-3 horas 40-60km si hay tiempo. Venga a ver si se anima alguno que salir solo cada vez se hace más aburrido ye so que de vez en cuando engaño a algún amigo.

 

hola arecni! yo suelo salir tambien por las mañanas sobre todo viernes y lunes ó miercoles y suelo estar desde las 10.00 hasta las 12.00 ahi otro forero cronos que tambien sale por las mañanas asi que si vas a salir algun dia pon el post y asi vamos juntos.

 

Por lo que leo tu y cronox sois unas maquina para mi, yo llevo un año montanodo en bici y tengo una triste Conor AFX 8500, eso si cuando voy solo doy todo lo que tengo siempre mirando el cuenta para subir la media si repito recorrido, en salidas de 1-2 horas por carril bici hago medias de 25-28km/h y lo maximo que he hecho seguido son 70km, eso si para ser novato llevo en 10 meses más de 4000km, me ha gustado esto de la bici.

 

Jeje, por lo que cuentas estás como yo cuando empecé en esto de la bici, allá cuando Induráin comenzaba a pulirse Tours de Francia como si tal cosa. En aquella época yo también hacía más o menos como tú, con un hierro iba solo (al Retiro en mi caso) y estaba una o dos horas máximo, rara vez más tiempo. Y como ir solo y por zona tan sencilla resultaba aburrido me exprimía a todo lo que daba mi joven cuerpo. Decirte que me llegaba a hacer burradas del estillo de 2 horas de bici en pleno Retiro, a medias superiores a los 30 Km/h.

Mi consejo, con la sabiduría que da el tiempo y la distancia, es que no merece la pena. Así nunca conseguí un buen estado de forma, sólo conseguía agotarme, machacarme el organismo, y poco más. Bajando un poquito el ritmo logras aumentar la resistencia, no maltratas el cuerpo y te aburres o diviertes lo mismo. A veces, muchas veces, la bici no es tan divertida como te gustaría, pues los horarios no coinciden con otra gente o simplemente no conoces otra gente. A mi el día que conocí el foro y comencé a salir con todas sus buenas gentes me cambió la vida ciclista. Anímate con alguna de las salidas que se proponen todas las semanas y comienza a disfrutar del mountain bike.

Cuando salgas por otros sitios encontrarás la disciplina que más te guste, quizás seas de los que prefieren rutas largas, de fondo, o de los que prefieren cortas y muy duras. O de los que ven unas piedras y se tiran a por ellas, o quizás tienes un carretero escondido en tu interior que acabará por salir, pero tienes la fortuna de que en Madrid tienes sitios y gente con los que practicar cualquier disciplina.

 

Pues a ver si me animo, eso si tampoco tengo pensado mejorar demasiado pq los años no perdonan y ya voy a por los 30, lo que pasa es que siempre he ido al gimnasio y no me gustaba el aerobico y ademas tengo la conocida condromalacia rotuliana (cartilago desgastado), por lo que correr no me venía bien ademas de por mi peso, 1,88m y 92k, y como hace años tuve bici de montaña me decidi por comprar una y mira por donde me ha enganchado, además del tema de tener días enteros libres por el curro en los que me aburro claro.

 

¿maquinas? si tu haces medias de 28km/h en el carrilbici te aseguro que el maquina eres tu, ademas cronos y yo vamos a por los 40, tu tranki que no metemos mucha caña y asi conoces gente y luego te vienes a las rutas que hacemos por la sierra que esas si que estan bien.

 

Pues nada, me animo, si salis mandarme un correo a arecnisusej@hotmail.com y me decis el día, hora y lugar, me llamo Jesus, o lo decis por aqui como veo que haceis pero así lo mismo se me pasa. Ya os digo que la semana que viene puedo lunes y miercoles.

 

la2 la2

 

bienvenido

y seguro q coincidirás con más de uno de nosotros
por lo q dices deel ritmo, eso es lo de menos, se trata de rular acompañados y disfrutar al máximo, y por la edad y el peso te sorprenderías...

 

Bienvenido, Arecni!!! Estate atento al post...

Nos vemos por el carril!! ;-)

 

Así da gusto, pues ire siguiendo el post y quedamos.

 

Arenic, ¿medias de 28? jo.der tu si que eres una locomotora, Atravesado si puede hacer esas medias, yo con la bici en el coche, je je je.

Yo suelo hacer unas 2 horas de carril a partir de las 9,35 + ó - y procuro mantener un pulso entre 140 y 150 pulsaciones, el cuenta no lo miro (las medias por ofensivas de paupérrimas, no las pongo), así que si te apetece ir de relax avisa.

Saludos cordiales

 

si hago esas medias me da algo jejeje.

 

No te preocupes por nuestro ritmo que vas más que sobrado...


No hay nadie en este post que haga esas medias en el carril (ni en ningún otro sitio...), son una pasada!!! :rocker. Y 4000km en 10 meses, ya nos gustaría a muchos.... Estas muy fuerte, tío


Nos vemos, máquina! ;-)



Pd. Chic@s, ya tenemos una rueda a la que seguir en nuestros entrenos carrileros y petar!! jeje