PROBLEMA EN ISQUION

Definitivamente, yo también creo que es por mala postura o sillin inadecuado.

Después de una caída chunga con huesos rotos he tenido que parar unos meses. El bulto casi ha desaparecido. Empecé hace unas semanas con el rodillo y un sillin diferente, pasé de specialiced toupe de 143 y de san Marco aspide de 130 a un selle Italia slr flow de 130 y ha mejorado mucho: no noto ni inflamación ni dolor ni molestias. Nada.

Hay que probar y probar no sólo anchos, también forma y dureza. En mi caso, los sillines de carbono ultraduros y sin relleno me van mal. Parece que es una lesión reversible, pero hay que parar un tiempo para que baje la inflamación antes de probar otras cosas.

Descubrí el selle Italia slr flow de casualidad: lo monté para pruebas en una monstercross que me estaba haciendo quitándolo de una de las bicis de mi mujer y aluciné con lo cómodo que iba 3-4h

 

No se yo, pero si el bulto te lo produce el isquion y solo apoyas inquiones y nada la zona del perineo, como que te volvera a aparecer. Yo he mejorado algo con sillines mas acolchados, sin hueco antiprostatico , con punta ancha y estrechos. Pero eso en mi caso, igual a ti eso te perjudica.
Un saludo y suerte

 

Claro. Por eso digo lo de probar. Puede no ser el mismo origen para diferentes personas y puede tener diferentes soluciones. Lo que tengo claro es que la causa viene más de un vicio adquirido que de una condición médica y que tiene que ver con la postura o con el sillín: ir demasiado adelantado, apoyar mal (casi todos hablamos de lateralidad) llevar sillines muy duros ...



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También puede ser una dismetria, al salir en un lado y en otro no

 

Si, pero algo funcional de tu anatomía habría salido cuando empezaste a ir en bici un poco en serio en forma de molestias por todas partes: cadera, rodillas, hombros, espalda... cuando sales después de una caída y vas protegiendo un lado se te carga el resto del cuerpo.

A mi esto de los isquiones me ha pasado después de ir más de 30 años en bici sin problemas, a raíz de usar material (sillines) ligeros de carbono y alargar los entrenos.




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Por si ayuda, otro error que creo que cometí en mi caso es que después de mil pruebas buscando una mejor posición, hace unos meses probé con varias potencias largas (hasta 130mm) y retrasé un poco el sillín. Resultado: posición incorrecta sobre el sillín y el bulto bajo isquion derecho.

Moraleja: si vas bien no toques nada



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Otro por aquí con el diagnóstico bajo el brazo: "biker's nodule", o induración perineal del ciclista, tras una resonancia que descarta cualquier complicación de otro tipo, vamos que sólo es el bulto sin más.

El urólogo, que no había escuchado hablar nunca de esta lesión, dice que al no estar en contacto ni perjudicar a ninguno de los órganos de la zona pues no es cosa suya, pero que él recomienda operar y quitar.

He de decir que a mi, a diferencia de otros casos que he leído, no me duele ni molesta al pedalear, y eso que la medida es de 3X2cm, o sea, no es pequeño.

También quiero decir que en los últimos 10 años no he cambiado de postura en la bici, ni de sillín.

Así que ahora toca pensar si quiero parar o pasar por la sala de operaciones. A ver qué me dice el cirujano y sobretodo el tiempo de recuperación...

 

Cuenta lo que sea por aquí, así nos vamos preparando... ojalá remita sin cirugía


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Yo tras volver al médico para el resultado de la eco, yo ya lo sabía, éste se muestra indiferente pues dice que el informe del radiólogo no le aclara nada.

Vuelta a examinar el bulto y me deriva al urólogo y cirujano vascular.

Según el médico de cabecera tiene pinta de varicocele pero que lo vean los especialistas.

Tengo que decir que tras un reajuste biomecánico y tras cambiar mi sillín habitual por un power, he mejorado un montón pero si me dicen de quitarlo allá que voy de cabeza.

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Bueno, regresado del cirujano!

me ha dicho que, teniendo en cuenta que no me duele y que no se ve nada maligno, que él opta por no tocarlo. Que el cuerpo es sabio y ha creado ahí un mecanismo de defensa para una zona en la que siempre tenía algún dolor por el roce.

que la intervención, si se hiciera, comportaría bastante tiempo de recuperación, pues es una zona sensible y molestaría unos cuántos meses.

hemos quedado en hacer una revisión en unos tres meses para ver que el bulto no aumenta de tamaño y que el dolor sigue sin aparecer.

 

Buenas noticias. La cirugía debe ser siempre el último recurso. Hay muchos vasos y nervios en la zona, la convalecencia sería larga y apoyar de nuevo para ir en bici sin molestias no te lo garantizará ningún médico.




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Pues a mi me molesta, ahora des de que llevo el sillín power, un poco menos pero no me gusta nada tener ese bulto ahí. Yo quiero que me lo quiten.

Me da la sensación que el bulto no me deja sentarme del todo bien sobre el sillín.

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A mi casi me ha desaparecido en dos meses sin bici y ahora en salidas de 2h o menos no crece ni molesta.


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Buenas compañeros, me uno al post para mantenerlo actualizado y para exponer mi caso y las soluciones a las que llegue, por si pueden servir a más compañeros..
Llevo entre dos y tres años con esta dolencia, pero la verdad es que solo puedo salir el domingo y Spinning entre semana cuando puedo, así que entre salida y salida más menos me da tiempo a recuperarme.
Pero lo que ya ha sido el colmo, es que he estado sin montar durante siete meses por una operación, pues bueno últimamente antes de comenzar de nuevo me palpaba en el isquión izquierdo y había desaparecido....
He ido montando progresivamente y después de la última ruta de 5 horas, Zassss, apareció doliéndome bastante y con una pequeña erupción superficial bastante dolorosa en la piel. Así que voy a hacerme un estudio biomecánico y pasar por el médico a ver que me dicen, ya iré contando..
Mi sillín ha sido siempre el Phenom de 143 y me ha ido bien, cuando apareció el problema probé también el power, muy cómodo pero me hacía una quemadura en la parte baja del glúteo izquierdo (el cachete..) más insoportable aún, a ver que me dice el biomecánico por que tengo una tendencia muy marcada a irme para atrás en el sillín. Os pongo como curiosidad los datos de mi último estudio en abril de 2015, del sillín ni hice caso..
Os contaré..

 

Buenas chicos.

Las bursitis en al tuberosidad isquiática es muy puñetera y para que desaparezca lo primero es descansar.
Hay que utilizar culote sintéticos acolchados y con tejido anti-bacteriano, usar un sillín que se ajuste a nuestra anatomía y ajustar el apoyo en el sillín.

Para evitar molestias y lesiones ponte en manos de un buen profesional de la biomecánica.

 

Ya estoy esperando la cita con el biomecánico, por que además arrastro un dolor de rodilla y el lunes un fisio me diagnosticó condromalacia rotuliana...
así que buenas van cayendo.

 

Estas son algunas de las posibles causas de la condromalacia rotuliana:
Elevado estrés mecánico.
Sillín bajo y/o adelantado.
Bielas largas.
Mal alineamiento patelar.
Calas muy adelantadas
Y estas serian las posibles acciones para mejorar los síntomas:
Verificar altura del sillín.
Subir cadencia de pedaleo.
Comprobar que no se lleva el sillín muy adelantado.
Uso de pedales con poco grado de movimiento.
Acortar bielas y se llaman excesivamente largas.
Evitar pasar mucho tiempo con la rodilla flexionada, sentadillas, correr cuesta abajo o escaleras abajo.
Potenciar el vasto interno, ya que es el músculo que, por excelencia, interviene en la
estabilización de la rodilla.

Para evitar molestias y lesiones ponte en manos de un buen profesional de la biomecánica.

 

Gracias por los consejos compañero, tus consejos coinciden con los de mi fisio, a ver si ahora el biomecánico me sitúa bien enciam de la bici, por que no tengo nada más qu edolencias. Un saludo!

 

Pues yo me reitero en lo dicho en mi último post, des de que me montaron el sillín power, mano de santo.
El bulto sigue estando ahí, pendiente de ir al urólogo el mes que viene, pero ni me duele, ni se inflama ni nada.

Incluso he dejado de ponerme alguno de los numerosos productos que tengo en casa anti irritación y eso que estoy haciendo salidas de 4 horas.

Será que en el power me siento de otra forma?

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Como decía anteriormente el sillín se tiene que ajustar a nuestra anatomía y hoy por hoy, los sillines Specialized Power y el Pro Stealth son de lo mejor del mercado.