entrenar??? joe, si es que no hago otra cosa...jejeje al menos 3-4 veces a la semana...y porque creo que debo de ir poco a poco, sino me pasaria el dia encima de la bici (este domingo mi primera cicloturista,yujuuuu!!! velez malaga, clasica del pavo!) enga que nos vemos alli (QH) prontooo!!! (muy pronto diremos: nos veremos ESTE AÑO! jeje)
Yo vivo a 100 kms de sabiñanigo por lo que el alojamiento no seria problema, aunque creo que este año no ire, lo dejare para el proximo.Este año me estrenare en la Miguel Indurain corta. Llevo leyendo tanto sobre la qh que te dan ganas de ir para ver como es por dentro. Una pregunta. Inscribirse a tiempo te garantiza plaza o tb hacen algun tipo de sorteo?
Otra pregunta para todos los qhmaniacos. Yo por desgracia no suelo tener mucho tiempo para entrenar. Suelo correr una hora dos veces entre semana y luego entrenar 3 horas sabado y 3 domingo. Corri hasta juveniles pero luego hasta los 30 años estuve en el dique seco, ahora tengo 31. Mi velocidad de subida en puertos de 8 por ciento estaba alrededor de 900 m/hora, con 600kms en las piernas.Si entrenara algo mas los fines de semana, tendria nivel suficiente para terminar la prueba. Ya se que es muy relativo, depende de tantas cosas...
yo pienso que si, cuando alargue el día le metes una o dos sesiones entre semana y el finde para hacer largas distancias y sin problema. o un día intenso a la semana y el finde largo. creo que no tendrías problemas. yo se de gente que la ha hecho con 4.000 kms.
Yo creo que aun llegue con menos Km y no me fue tan mal. No mal por tiempo si no por agotamiento. Pense que llegaria peor.
Yo creo que me apuntare este año, me dara mas moral para entrenar con frio y lluvia. El pago de la inscripcion es por tarjeta, no?
Si eres capaz de subir a ritmo de 900 m/h andas de sobra no solo para hacer la QH sino para hacer un tiempo muy decente. Otra cosa será el fondo con el que llegues, que por lo que leo será poco por lo que tendras que tener mucha cabeza para no quemar balas donde no debes. Un ejemplo, Alexandros el año pasado llego con unos 1000 kms a esta marcha (eso si, corriendo mogollon a lo largo del año) y terminó en rondando las 8h
Tengo ilusion, pero en mi zona, no hay mucha gente que vaya, en el pueblo de al lado hay uno pero anda mucho y hace tiempos de 7 horas bajas. Intentare entrenar mas para cojer fondo que es lo que mas miedo me da, tantas horas. Lo mas parecido en horas fue 60 kms a pie, 9 horas, pero a pocas pulsaciones. Muchas gracias por vuestros consejos.
Con 2000 km en 2 meses, mis primeros en bici irat PD: un tio mio la hizo con 80 km :meparto, no se si llego dentro o fuera de control, pero la hizo.
Hombre pegarse una panzada de entre 7 y 9 horas de sillin con esos kilometros no es lo ideal. Yo no lo haria...:loco
Uffff es que deivid y su familia en vez de sangre deben llevar eslabones de cadena y piñones.:globero:globero
Yo tengo estos puertos para entrenar la qh. ARTESIAGA - Altimetrías de Puertos de Montaña BAGORDI-ARRATEKETA - Altimetrías de Puertos de Montaña ARTZAMENDI http://www.salite.ch/belateb.asp?Ma...ezemd&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661 http://www.salite.ch/8215.asp?Mappa...44fmd&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661 Puerto Ezkurra - Santesteban
Cuando tenia 15 años, hice tourmalet, aubisque y luz ardiden todo seguido, y mis entrenamietos no superaban los 70 kms. Lo hice despacio, pero no tuve problemas.
yo este año participe por primera vez. llegue con 3.670 km saliendo solo fines de semana y festivos... y llegué a meta en tiempo de plata.
Pues entonces no te digo que llegue fresco porque me banean directamente :meparto Lo cierto es que tenia a mis espaldas un entrenamiento completo de toda una vida haciendo atletismo, asi que tampoco es que empezara de "cero" irat Devil2002, ¿nos conocemos? xDD Edito: veo que lo dices por lo que he dicho antes de mi tio, que no caia xD
No hombre, yo me referia al de los 80km. Con 2000 no es ninguna barbaridad. El año pasado la hice yo con unos 3200 mas o menos.
Okok, ya me parecia... Yo la he hecho con 2000, 3000 y 7300 km, y hombre... La verdad es que no hay color xD A ver este año si llego con mas de 8000 desde enero. Salu2
