Por experiencia, solo no podras, sientate con tu mujer y tu familia, hablalo y buscar ayuda profesional. Tu no debes estar solo, si hay un familiar al lado tu no vas a beber y te sera mas facil dejar ese habito, hai algo en tu cabeza que te hace beber y mientras no sepas lo que es no lo superaras. Saludos y animo
Va a ser difícil que salgas de este problema sin ayuda médica, quizás el primer paso sería visitar a tu médico y que te envíe a un especialista (psiquiatra). Contarlo en casa te ayudaría, te liberarías, pero también va a preocupar a tu pareja. Debe de haber un problema de fondo (depresión, ansiedad, mezcla de las dos) seguramente. Por lo menos tienes trabajo, por lo que parece, no? Si tienes trabajo, entiendo que no te está dando satisfacción (nos pasa a muchos). De todas formas, aunque parece fácil decirlo, ¿porqué no intentas, después de tus quehaceres llegar a casa sin pasar por el chino y subirte enseguida en la bici y salir? Sal por el recorrido que más te guste, y piensa en esa salida cuando vayas para casa. Yo te animo a que lo intentes, venga que puedes, ánimo Por cierto, no es ninguna verguenza acudir a un psiquiatra, yo lo he hecho en más de una ocasión.
Ánimo fiera! Me entristece mucho leerte y me identifico contigo pues estoy en ese plan, aunque con el tabaco. Te entiendo perfectamente y se lo mal que te llegas a sentir cuando la tentación te supera. Uno se siente realmente mal y tiene la sensación de fallar a todo el mundo, sobre todo a uno mismo, es muy desagradable. Échale ******* y piensa en lo mal que te hace sentir. Puede que la litrona, al tomartela, te parezca riquísima....pero que sabor de boca te deja luego?? Importante compañero! No te comas el marrón sólo!! Familia, amigos (de los buenos ) médicos, apoyate y deja que te ayuden. Un saludo
Yo creo que es un buen comienzo porque estás reconociendo tu enganche. Aquí no vamos a solucionar nada o casi nada, solo es una secuencia de posteos, de hilos y respuestas que una vez leídos volverás a tu rutina, pero si está sirviendo para exponer tu problema. El siguiente paso, si ves que estás tan pillado que no tienes voluntad ni fuerzas para dejarlo por propia voluntad, es exponerlo ante un especialista. No pierdas mas tiempo y hazlo.
Intenta perder peso, puede que ese sea el principal problema, cuando te veas fino y en forma, entonces valoraras lo que te ha costado conseguirlo y seguramente te habrás olvidado de la cerveza, o no, pero seguro que compatibilizaras la bici con las cervezas como hacemos la mayoría.
No he dicho que vaya a ser sencillo, ni que vaya a ser la solución, seguramente para algunos el perder peso sea relativamente facil, pero para algunas personas es un suplicio y si este es el caso y lo consigue, seguramente por el camino tendrá que dar algo a cambio.
Un foro en internet no es el lugar más adecuado para tratar un problema tan serio, deseo sinceramente que puedas superar esa adicción por tu salud y por tu familia. Creo que ya has dado un paso importantisimo que es reconocer que hay un problema y que por ti solo no eres capaz de solucionarlo y ahora deberías buscar un profesional que te indique como seguir. Te envío mucho ánimo y valentía, estoy convencido de que el deporte (en este caso la bici) es un aliado que te puede ayudar muchisimo para motivarte a recuperar tu propia personalidad sin las influencias negativas de las adicciones. Tu grupeta te está esperando, no permitas que salgan sin ti.
planteatelo como "un premio " unas birras vale , pero primero la bici ,que quieres ir al chino .... vale pero vas en bici y te metes 20Km y luego tu "premio" según pasen los días aumentas los KM y amenos tiempo menos birras . yo también me tomo mis cervecitas , pero como un premio después de una salida o un día durillo de curro sino .... no tiene gracia saludos y suerte
saludos, 1.- reconocer que estas metido en una adiccion y qur estas ****** y jodiendo a tu entorno. 2.- querer solucionarlo 3.- buscar ayuda, o en tu entorno o profesional. 4.- CORTAR DE RAIZ TODO LO QUE TENGA QUE VER CON LA ADICCION. el premio por andar en bici lo recibes al llegar a casita en forma de endorfinas (drogaina de la buena)... los "premios" son la satisfaccion de pasar 1 dia,1semana,1 mes, 1 año... doblegando la adiccion. 5.- la adiccion nunca se olvida y eso te hace mas fuerte. suerte
compañero un alcoholico no puede tomar ni una gota de alcohol mas en su vida si no quiere recaer un saludo
Agradezco mucho tu ofrecimiento, la verdad es que te honra, como persona y compañero... Pese a que sea de mi talla, ya que mido 1,67. No puedo aceptarlo. Te lo agradezco tremendamente... No te imaginas cuanto... pero si duro es no poder, mas duro me seria aceptarla. Te lo agradezco de corazón. La verdad es que para mi, no es muy dificl quitarme peso... hasta cierto punto... luego hay un límite en el que ya bajo muy muy despacio. Sé que no es sencillo... Yo también sé que un foro de internet no es el mejor lugar para tratar un problema, pero si para exponerlo, de echo, aunque no te lo creas, si que ayuda... ya no te ves tan solo. Leer vuestros comentarios, reconforta... creo que tengo que plantearmelo en serio... Sé que deberia acudir a la familia o a un profesional, pero... no querría preocupar a la gente, no se si seria peor...
Razón tienes pero lo primero es dejarlo y para dejar algo si no tienes fuerza de voluntad lo primero es reducir el consumo. Si es de barna Que mandé MP y nos pegamos unas pedaladas cada día Saludos Desde HTC
A quien no quieres preocupar es a ti mismo. No les vas a fallar por contarles tu problema, les fallarás si no se lo cuentas Son tu familia y te quieren, y es un acto de valor contarlo y pedir ayuda. Animo y sal de esta.
Primero pedir ayudar familiar, sentarte y sin alteraciones (que cuando nos juntamos unos cuantos al final alguno se calienta...) hablar sobre el tema. El Primer paso lo tienes: saber que hay un problema, habla con la familia, ese rato es muuuuy ******, tira todo el alcohol que haya en casa y despues entre todos buscais ayuda profesional. Entiendo que el foro pueda servirte para desahogarte, pero nosotros desgraciadamente no somos la solución, la solución la tiene gente que está contigo en persona, cara a cara. Saludos y mucha fuerza
He leído que la cerveza sin es un excelente recuperador post-ejercicio, tan bueno como algunas bebidas específicas.
Alguien que tiene un problema con la bebida no debe tomar cerveza ni sin ni con ni ningun tipo de bebida alcoholica. Es un problema mucho mas serio que el andar mas o menos en bici
Lo primero, háblalo con la familia. Si no se han dado cuenta aún, es que todavía no la has cagado lo suficiente, por lo que siempre estás a tiempo. Desde luego tú sólo es harto difícil que soluciones tu problema. Porque lo tienes, y gordo. Pero aún no es tarde. Haz cosas, no te quedes solo en casa que es el lugar donde más bebes, sal, distrae la mente, busca una motivación que te ayude a no beber, piensa en tus hijos, no te sientas culpable, beberás más aún. Y segundo, acude a un profesional. Que no te avergüence. Estoy harto de ver a gente que está acabada por haberse metido en un círculo de alcohol o drogas del que no pueden salir. Muchos ánimos, yo también pensaba que era coña, pero al parecer va en serio, así que no queda otra que animarte para que tires palante.
