Claro que es difícil pero, por muy difícil que sea, si no quieres no vas a poder hacerlo nunca. Saber que todo lo que estas haciendo es perjudicial para tu salud y seguir haciéndolo diariamente para mi es NO querer solucionarlo. Puede empezar por beber menos o sustituirlo por otros vicios mas sanos. En mi caso recuerdo el comer kikos y pipas o caramelos. Con fuerza de voluntad en esta vida se puede hacer todo lo que quieras y mas.
Umm, me estoy empezando a preocupar, otra vez te he tenido que poner un "Me gusta" jeje. Fuera bromas, tienes toda la razón, y lo dice una persona que no ha tenido ese tipo de adicciones pero sí problemas de peso, que no siendo lo mismo también requiere de mucha fuerza de voluntad y, en ocasiones, de ayuda externa profesional. Lo marcado en negrita define muy bien el problema.
[quoteNo Sé que deberia acudir a la familia o a un profesional, pero... no querría preocupar a la gente, no se si seria peor...[/quote] No, no y no, deja de perder el tiempo y abre los ojos, tienes una adiccion y tu familia tiene que saberlo si quieres salir de ella, tienes que buscar su apoyo, su comprension, en un principio se enfadaran que es lo normal, se preocuparan y te ayudaran. Ir a un espedialista tipo psicologo, asociacion de alcoholico etc te ayudara mucho. No lo demores y hazlo cuanto antes. Ahora tu gente se puede preocupar, ma adelante igual la cosa es peor.
Yo creo que la clave es que querías comprar esa bici, dices que te hacía mucha ilusión, pero no ha podido ser, y al final se queda en nada....y luego hablas de la crisis, aunque tienes trabajo y tu mujer también (realmebte te puedes considerar afortunado)... Creo que has cogido una mala onda, y ahora es como si te estuvieras castigando un poco. También estás un poco aburrido con todo no? Al final, al comprar las cervezas y beberlas, y que sea un secreto, quizá te crea un poco de emoción...por lo menos, mi experencia con las adicciónes me ha enseñado eso, que para los adictos es agradable tener esta rutina, la adicciôn se convierte en tu amigo secreto... Puede ser que anímicamente estés pasando una mala racha... Yo iría a hablar con mi médico de cabecera, estoy de acuerdo que tu familia no tiene que saber de este problema..el médico te puede luego poner en contacto con un especialista (salud mental, etc...). Un saludo,
Te recomiendo que te obligues a dejarlo por un día, ya! sin excusas, dices, mañana no bebo. Y si, lo pasaras mal, será un día de ******, pero no te vas a morir por ello, y sobre todo, el día no sería mejor por pasarlo bebiendo. Simplemente taparías lo que sientes con alcohol y eso no es solución a nada. Acepta que puedes pasar una mala racha, estar triste, y no tener que tapar lo que sientes. Es muy importante que no estes solo en casa, cambia esa rutina por salir a que te de el sol. Parece una tonteria, pero solo por el echo de pasar la mañana bajo los rayos del sol en vez de encerrado en casa cambia mucho. Y si no te apetece salir con la bici, más fácil que ir a comprar litronas es sentarse en un banco de un parque a tomar el sol.
Se supone que has dado el paso más importante, ser consciente de tu problema. ¿Por qué no ir lo antes posible al médico de cabecera y contarle a él tu problema?
[, mañana no bebo. Y si, lo pasaras mal, será un día de ******, .[/quote] No, no lo pasará mal, será más fuerte. No será un día de ******, será uno de los mejores días de los últimos meses, día de ****** será un día en el que bebe alcohol, un día sin alcohol es un día estupendo. Si hay tentaciones, la cuestión es preguntarse a uno mismo ¿soy una persona o una basura sin voluntad?
Además de hablar del problema en casa, (que te hará sentirte mucho mejor), antes de nada te recomendaría ir al médico y pedir ayuda, Como motivación, piensa en cuánto te gastas en el vicio y qué pronto podrías comprarte una bici preciosa con ese dinero. Puedes ir sumando poco a poco lo que ahorras con cada cerveza que no te tomes cuando te apetezca una y verás que las cifras son asombrosas! Y por supuesto piensa en tu hija, estás a tiempo de ser un padre de 10, te lo digo porque mi suegro lleva muchos años bebiendo bastante y la relación con su hija se ha deteriorado tanto que nunca se arreglará...
Me parece buena idea la de buscar ayuda y motivación. Ojala la encuentres para salir de hay. Me encanta la cerveza, solo bebo viernes sábado y domingo pero tampoco creo que es una burrada. Lo que creo que has echo mal o no has acertado es pedir consejo aquí con la gentuza que hay. Lo digo por las respuestas que he leído que parece que alguno le hace mas bien gracia tu problema. Me parece que has perdido el tiempo contestándoles. Ponte una meta, hazte un plan de entrenamiento, intenta no estar tanto tiempo solo en casa, busca gente para que todos los días tengas con quien quedar y tener obligación de que ya has quedado y salir. Y también te digo que no dejes la cerveza ni radical ni para siempre, lo fines de semana haz como yo bébete unas cuantas, las que te apetezcan y entre semana nada. Lo peor es dejarlo forzado luego las echaras de menos y la vuelta será peor. Y si tienes un poco de ayuda profesional pues te vendría bien, son los que de verdad te pueden ayudar y mucho. Un saludo y mucha fuerza de voluntad.
Mira, haz una prueba de solo un día. Hoy levantate y di "hoy no bebo, solo hoy" y cuando te den las ganas bebes un vaso de agua. Si te funciona mañana te levantas y te vuelves a decir "hoy no bebo. Solo hoy" Puede que no lo consigas todos los días, pero cuando lo hagas los suficientes llegará el momento en que el alcohol no estará en tu rutina y lo habrás conseguido dejar.
Te habla un globero cervecero y creo que es un problema de motivación. A mi encanta las cervezas pero más la bicicleta. Lo que hago es fijarme un objetivo serio por temporada, una ruta que te mole y exija entrenamiento serio. Pero luego, marcate pequeños objetivos que te motiven y sirvan para tenerte activo en el entrenamiento. Por ejemplo, un pequeño objetivo como la san silvestre popular de tu ciudad, cuando lo consigas, te trincas unas birras como recompensa y a pensar en el siguiente mini-objetivo. De lunes a VIernes no se prueba el alcohol y luego el fin de tras un buen entreno pues te tomas unas Cañas con la mujer. Nunca hay que ir a los extremos, ni para un lado mi para el otro, nuestro cuerpo asimila rápido la normalidad
Pues si sabes qué problema tienes, creo que no es difícil corregirlo. No bebas cerveza!!!!!! lo más difícil sería reconocerlo.
Pido disculpas por el comentario tan desafortunado que he realizado y me sumo a los consejos que ha puesto revientacubiertas que tratan de ayudarte en todo lo posible. Suerte
Mi consejo es que los post que has escrito aquí se los expliques tal cual a tu familia...a partir de ahí seguro que todo cambia a mejor. Ánimo y mucha suerte
***** yo lo siento, pero un tío con 5 mensajes y así en este plan, me suena bastante a troll... espero que no sea así, por que creo que la gente sería que te ha contestado no se merecen perder el tiempo. Y si es cierto perdóname, pero me suena raro...
No, no me ha dado nunca por fumar, asi que no creo que me tire por ahi... No es tan fácil, las adicciones es lo que tienen, supongo que será como el que fuma, que sabe que es malo, que tal que cual... pero no lo deja... u otras adicciones mucho peores Siento si te suena a Troll, he intentado ser lo mas serio y sincero posible, y evidentemente, si ves una cuenta con 6 mensajes, y todos en este mismo hilo puede significar 2 cosas: o que sea un troll como tu dices, o que no se quiere dar a conocer una verdadera identidad. Para los demás, pues agradeceros los comentarios y bueno, a los que decís que este sitio no es el idóneo, pues puede ser, pero leeros me ha hecho que me replantee ciertas cosas y bueno... Llevo desde ayer SIN BEBER NADA. Es mas, el Sábado salí con la mujer y unos amigo a tomar algo, y tan sólo tomamos un par de cañejas, que es lo que me gustaria hacer, poder tomomarme algo, y saber parar... Lo mas curioso de todo, es que desde ayer, que ya os digo que no he tomado nada, hay una litrona en la nevera, y no la he tocado. Ahí está y no la pienso tocar... Ahora estoy un poco constipado, pero en cuanto me recupere, empezaré a salir con mi bici de hierro, a ver si rebajamos peso, y nos ponemos un poco en forma. Quizá no son las mejores fechas para empezar una tarea tan dificil, de ponerse en forma y beber poco, pero bueno, lo que quiero al menos es dejar de beber compulsivamente. Intentaremos ver la posibilidad de volver a ponerme esa meta que queria, buscar la manera de ahorrar para poder comprar una bici decente, aunque quizá para entrenar el hierro este que tengo de los años 70, al pesar tanto y llevar tanto desarrollo sude mas, jejeje... Asi que nada, intentaremos seguir así. aunque solo lleve un dia
