RODILLOS DE RULOS, compartamos experiencias.

Pues yo lo coloco en resistencia 1 y sobra,el año pasado hacia series e intervalos de mas de 300 watios,ya no los podre medir pues vendi el p2m pero vamos que sobra os lo dice uno que terminaba muerto los entrenos

 

Yo creo que con este rodillo tienes de sobra.....por cierto, muy bien precio en kitres. Le tengo echado el ojo yo también y hasta ahora el precio más bajo que he visto era de 267€ en Amazon.

 

Yo creo que también pero me da la sensación que es poco práctico si he de bajar de la bicicleta cada vez que quiera subir la resistencia.. No lo veis así?? Hablo desde el desconocimiento.

 

Cual es el entrenamiento más largo que has hecho encima del rodillo de tres rulos?? Me comentan que es imposible estar más de 1h pero la mayoría de los que opinan ni lo han probado.. Jejej

 

Però además puedes "jugar" con los desarrollos digo yo, no creo tengas que estar constantemente bajando y subiendo de la bici.

 

Eso es verdad, a ver si confirma alguien que lo haya estado utilizando y me decanto, es la mejor opción calidad precio que he encontrado. También tengo duda en cuanto a entrenamientos de dos horas encima de este tipo de rodillos, por lo que me han comentado no son aptos para entrenamientos largos.

 

Buenas,
te cuento mi experiencia, muchos años con rodillo sin resistencia, y ahora con un Arion Digital.

Si te compras el arion Mag, vas a tener resistencia de sobra, lo que va a pasar es lo siguiente:
- la mayoria de los dias (que solo hagas rodar, y series a ritmo medio con buena cadencia), no vas a tener que tocar la resistencia. Simplemente jugando con los desarrollos.
- los dias que quieras hacer series con mas resistencia, igual, juegas con el desarrollo. El calentamiento lo haras con menos desarrollo todavia, y segun vayas metiendo piñones mas pequeños alcanzaras la resistencia deseada.
- Creo que la resistencia mas grande la vas a usar muy poco, lso rulos necesitan mucha velocidad (a partir de 18-19kmh) para ser estables, entonces, si pones una resistencia muy dura, lo mismo no puedas ir suave suave... pero vamos, que simplemente calentarias con la resistencia minima, y te bajarias ajustarias la resistencia, y harias tus intervalos. Cuando termines con el ultimo, quitas la resistencia. Quizas, dependiendo de la resistencia, los intervalos los tendrias que hacer con descanso total, por lo de tener que quitar todo, y seguir yendo fluido.

 

Pedazo explicación y muy buena.. Me quedo mucho más convencido, gracias!! y que me dices acerca del tiempo máximo encima del rodillo de tres rulos tu que tienes amplia experiencia? Se pueden hacer entrenamientos largos??

 

Estuve viendo el tacx galaxy 1100 198€ en kitres pero no es ajustable la resistencia, lo que más me gusta son sus rodillos cónicos y que se mueve para adaptarse a los movimientos del ciclista

El elite arion mag roller, por 35€ más tiene resistencia ajustable en tres niveles, no me importa tener que ajustarlo abajo puesto que seguramente siempre lo llevase en la posición 2y solo lo pondría en tres en series cuando estuviese en plena forma.

El tema es que por encima del arion mag hay varios y no se si este esta bien o es recomendable alguno más caro, este no tiene los rodillos cónicos ni se mueve con el ciclista cómo el tacx

 

mis sesiones suelen ser de dos tipos:
"cortas" de 45min hasta 1h30, en la que suelo meter ejercicios de tecnica (pedaleo a una pierna, pedaleo de pie, sprines cortos de 15sec...), y rodar, alguna escalera...
"largos" en los que suelo hacer varias series (hasta 4) de 45min a 1h, con descanso de 1 a 5 minutos en medio (rellenar bidones, alguna barrita, meada, estirar las gonadas, cambiarme de ropa si estoy muy sudado..)

he llegado a hacer hasta 4h30, de esta forma.
importante ventilacion, buena hidratacion....

 

Con esto ya tengo más que suficiente para decantarme, era lo único que me faltaba por saber.. Hasta 4:30 de entrenamiento es una pasada , no creo que llegue jamás. Gracias por toda la información, finalmente compraré el Elite arion mag en kitres que está muy bien de precio. Saludos!!!

 

2 horas pero es muy duro

 

Confirmado,juegas con los drsarrollos y ya esta,de donde eres?

 

1h 15min

 

si, yo dos horas seguidas las he hecho pocas veces, pero al descansar entre medias, se hace mas ameno.

 

Yo me subo con todo preparado y voy del tiron,los botes de agua y sales cerquita para pillarlos pero cuidado,alguna vez me los dio la mujer que la tenia de auxiliar,jejeje

 

hola me uno al post,,me voy a pillar un rodillo de rulos el mas basico,cual me recomendais??elite o tacx.seguro que habra poca diferencia de calidad entre ellos no?saludos

 

Yo me pillaría el Tacx galaxy, por lo que vi es muy bueno, pero los máximos watios que puedes trabajar son sobre 300, por contra el Elite arion mag, hasta 500w regulando la resistencia, que para mi ya vale para hacer series, porque con el otro estas algo limitado, y los arion e motion están muy bien, pero ya superan los 500€, yo pillaré un Arion mag, o nuevo en kitres o de segunda si encuentro alguno.

 

Yo tengo ahora uno de rulos con más de 20 años y no tengo problemas de equilibrio incluso me pongo de pie, así que a pesar de que la compensacion del movimiento del e motion y el galaxia están muy bien, creo que el arion mag, para lo que quiero yo, está más que de sobra (sesiones de 30-45min con series)

 

gracias compi a ver q pillo el galaxia se me va de presupuesto