RODILLOS DE RULOS, compartamos experiencias.

Tu rodillo es una p... mier.. y lo sabes!





http://esmtb.com/2016/06/14/bike-trainer-rodillos-indoor-training/


From Earth

 

pedazo de rodillo.

 

Como mola,costara un riñon

 

Me parece un poco globerada.
Me temo que el hecho de inclinarse hacia arriba o abajo no modifica la resistencia, es decir no simula una subida o una bajada, de hecho se aprecia al inclinarse hacia abajo como tiene que seguir pedaleando para que no se le pare.
Es parecido a un Elite Real E-motion.

 

Si pero el simple hecho de pedalear con inclinación ya se trabajan otros grupos musculares,y si tiene resistencia según informan

 

Hola, estoy leyendo el hilo porque estoy pensando comprarme un rodillo de rulos para el invierno que viene. Una pregunta, utilizas la bici de carbono en el rodillo de rulos? Tengo oido que no es recomendable...

 

Quién te ha dicho que no es recomendable y por qué motivo?

 

Me dijeron que sufre el carbono si la pones en el rodillo...por eso antes de comprarle he venido a preguntar por aqui

 

Vaya sandez quien te lo haya dicho

 

Finalmente he decidido pillar el arion mag.
Alguien conoce alguna tienda con descuento?

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Andrés, es cierto pero se refieren a rodillos fijos. En los rodillos de rulos el único deterioro es el de las cubiertas.
Un saludo,

 

Buenas!

estoy valorando la compra de un rodillo de tres rulos con resistencia, de momento el que tengo en mente es el Elite Arion Digital. El tema de la resistencia lo quiero para poder subir la intensidad de las series, y el hecho de no tener que bajar de la bici para subir la resistencia me parece que vale la pena. Es decir, una de las dudas que tengo es la siguiente: si tengo que hacer unas series de 5 minutos donde 4 minutos son a tope y uno de recuperación. Pongamos que ir a tope sería poner las pulsaciones entre el 80% y 90% de mi capacidad máxima, eso se puede conseguir poniendo una resistencia al 1 e ir con plato grande, bajando piñones y jugando con la cadencia? o es necesario poder subir la resistencia?

Respecto al Elite E-motion tengo las siguientes dudas, la diferencia principal con el arion digital es la base es basculante? la resistencia no se puede cambiar en marcha por lo que veo. Entre el arion digital y el e-motion cuál me recomendáis? Al final la duda viene a ser la misma, si con un nivel de resistencia fijo puedes recorrer todo el rango de tu FC, pongamos del 50% al 90% jugando con los desarrollos y cadencia de la bici.

Por otro lado, el rodillo lo voy a instalar en el parking que tengo en casa. El parking para que os hagáis una idea es rectangular y en medio tiene el típico agujero para el agua, así que el suelo tiene algo de inclinación. Para este tipo de rodillos hace falta que el suelo sea plano? o se puede "calibrar" para dejarlo a nivel ? Desconozco si las patas se pueden regular para que quede plano.

Por último hace unos días que leí este post:

http://www.dcrainmaker.com/2016/05/hands-on-with-elites-new-drivo-kura-and-rampa-trainers.html donde se indica que Elite va a hacer una renovación de la gama de productos que tiene, para unificar lo que está ofreciendo y así ser más competitivo. Por lo que ponen en los comentarios parece que lo quieren sacar para Julio. Alguien tiene más información? El roller que muestran tiene buena pinta, pero no se tiene resistencia y se puede modificar sin bajar de la bici. También otra duda es comprarme algo que parece que va a quedar descatalogado.

Saludos!

 

Yo tengo el E-motion y te diría que depende de tu potencia y tu nivelo frecuencia cardíaca. En mi caso, me ha servido este invierno para hacer ese tipo de series en el nivel 1, jugando con los cambios pero si tienes más potencia que yo, quizás puedas necesitar subir al 2 para ponerte a tope. Yo solo he necesitado del nivel 2 para las series de FR (Fuerza Resistencia) donde hay que elevar pulsaciones a baja cadencia.
Yo estoy encantado con este rodillo, es muy cómodo y el movimiento basculante hace que puedas ponerte de pie relativamente facil. Es verdad que el cambio de resistencia sería mucho más cómodo sin parar.
Respecto a la pendiente, si no es demasiada, no influye mucho. No tiene posibilidad de nivelación en las patas, o al menos yo no lo he visto...

 

acabo de pillar el elite arion mag.
Ya veremos que tal se me da.

 

Genial Paula!!! ya contarás que tal!!!!

 

Gracias por tu respuesta!!! entonces por lo que dices el nivel de resistencia 2 ya es para ir forzado en una cadencia baja, no?? está claro que al final depende del nivel de cada uno, pero vamos que yo de PRO no tengo nada . Para que te hagas una idea en los 20km de bici de una triatlón Sprint me sale una media de 33km/hora si el recorrido tiene un perfil plano. Entiendo que para mejorar esta velocidad media en este tipo de pruebas me vendrá muy bien hacer entrenos con este tipo de rodillo, no?? Gracias!

 

Si lo quieres para hacer series mejor si coges el digital, de lo contrario te costara mucho subir de pulsaciones. Yo tengo el digital y he intentado usarlo sin cambiar la resistencia y cuesta mucho. Uso el cambio y la resistencia a la vez.

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Yo mi consejo es el e-motion,igual que el mag pero oscilante,yo cuando tenia serias muy brutas con el nivel 2 y jugando con los piñones me bastaba,en nivel 2 con el 50-15 ya movia 260-280 watios medidos con el p2m

 

En el nivel 2 yo he hecho la FR y las hacía con 50-55 ppm a 80-85% de pulso con un 50-13 o 50-14. Yo no hago triatlon, soy más de cicloturismo con tiradas más largas, pero en esa distancia y sin subidas podría alcanzar esa media, asi que supongo que tenemos niveles parecidos. Mucho más no te puedo decir porque no se mucho de entrenamiento.

 

Gracias por las respuestas, esta semana me van a dejar un rulo normal sin resistencia. Así me hago una idea y veo que tal en el suelo del parking. Y sobretodo hago un test para ver que el ruido de noche no le moleste a la parienta. Que espero que no escuche nada al hacerlo en el parking, pero bueno primero hay que probar!!!