Okei! Yo acudiré a la junquera.. ¿Por donde vais a querer bajar? Almunias, montañes...? Yo supongo que volvere a subir con las protecciones para bajar mas motivado xD
ueesos, yo me apunto, yo por montañes no e ido^^:whistle por donde querais, tonces yo aparecere en la junquera a las 5:30 pues! un saludico!
Que va. Yo a lo que recojo la bici, alli mismo estiro. Si me desplazo en coche antes de hacer nada a estirar. Si lo haces reciente no tiene que doler. Alguna vez se me ha olvidado ya metido en la carretera y he parado de propio el coche para estirar porque se lo malas que son las agujetas.
Me he debido explicar mal xD Las agujetas son del martes del gimnasio... me emocione entrenando pierna con un compañero de alli... 320kg en prensa, 130 en sentadilla, zancadas con mancuernas de 24... y luego gemelo a saco, decir que de cuadriceps yfemoral voy bien, en gemelo fallo (maldita genetica..), y le di demasiada caña, 8 series al limite, y el miercoles tenia molestias, ayer sali a soltar con la bici, pero hoy estoy muerto xD. Me referia a estirar ahora, esta mañana he estirado un poco y casi muero de dolor jaja, y por supuesto que despues del entreno del martes, estire 10 minutos, pero aun asi... consegui demasiada congestion y asi me esta yendo xD
Bueno, pues yo esta mañana me he dado una vueltecica de 70km. He subido a Alfocea, he bajao hasta Santa Isabel subiendo por la ribera del Gallego, de ahi a la Cartuja, subidica por el Canal Imperial hasta Valdefierro y de ahi al barrio Oliver para acabar en la Intermodal del comienzo. Muy guapa, y he hecho varios senderos que se estan cerrando de zarzas, *****. A ver si los transitais para que no se acaben de cerrar. Bueno, pues a las 17:30 o'clock (de la tarde, no te vayas a dar el madrugon, biker20 ) en la Junquera. ¿La fuente seca podria ser la del cementerio de Cadrete? :scratch Yo voy y me llevare unas cinchas de la moto para el que vaya mas fuerte me remolque :cunaoo
Lleva circhas para mi... que casi no puedo andar, los gemelos me estan matando, aver si cuando los caliente en la bici no me dan tanta guerra xD
Yo finalmente no se si podre ir; si no estoy a las 17.30 no me espereis, q siempre soy puntual Me toca ir al curro a hacer unas movidas a las 4 y media, asi q quizas no me de tiempo COn lo q me apetecia unas planasss, ademas q no hace calor agobiante hoy...
a ver si me da tiempo a llegar con la prophet que ya casi tengo las piezas......... si a las 18.10 no estoy iros sin mi, lo mas seguro que suba por las almunias
Yo si...... Pero poca cosa,hasta el puente verde del camino de la Alfranca,tocar chufa,y volver......
Hola ghost, como va todo?? Por cierto, alguien sabe por qué, ayer habian banderines de GIANT en el Torreluna? Me quede a cuadros cuando lo vi
