Salimos del Barrio de la Pili, proxima ruta con calor !!!!

Me parece bien salir desde El Escorial para que podais coger el tren, tambien me gusta el track de Angelote, podemos cargar tambien este.: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2660440
Lo teniamos como alternativa en una ruta que hice con el Cuco.
Cuco, te esperamos a tu regreso.
Poned la hora que os apetezca mas para el inicio: 08:43 o a las 9:41

 

A las 8.43 para mi, ¿os viene bien al resto?

Rutita dura !!!!!!!!

 

Pues ale, a las 9:00h estamos rodando.
Nos vemos en la estacion del Escorial.
Animaos que vamos a tener un dia espectacular.

 

A las 09.00 en la estación.

1. angelote
2. el lobo
3. Miguel
4. osnofla
5...........

 

Rutita wapa con senderitos chulos, y algunos tramos nuevos.

Salimos de la estación del Escorial, enlazamos la calzada romana por la via del tren hasta Zarzalejo estacion, luego fuimos hacia Robledo de Chavela disfrutando de senderos y cuestas por unos cercanos pinares, proximo destino Zarzalejo pueblo por unos ricos senderitos, atravesamos el pueblo para afrontar una dura subida y despues disfrutar de unas increibles panoramicas del Escorial con el monasterio y la sierrra al fondo con sus cimas nevadas, me meo toa de gusto jejeje!

Despues mas senderitos ñam-ñam casi virgenes en compañia de un par de bikers que no encontraban el rumbo, donde Rutero piso una mina, de las crujientes por fuera pero jugosas por dentro jejeje! lo que nos hemos reido, terminamos por la Herreria para despedirnos tomando un refrigerio al sol.

45km, 950m. acumulado, 4horas.

 

Casi pierdo la bota dentro de la mina, en la suela tengo abono para las macetas de casa para todo un año.

Muy buena ruta, rodamos a un ritmo bueno, muchas bajadas por senderos con piedras y las subidas de las que te hacen sudar.

Nos vemos.

 

Qué mala es mi envidia... este finde he estado en dique seco, y el que viene espero poder salir el sábado, que el domingo curro. Alfonso, me alegro que tengas todas tus extremidades intactas y que no te falta ningún cachito de esos gemelos que gastas. Por cierto, el 26 Holmes Place Alegra tiene jornada de puertas abiertas por si a alguno le interesa el ciclo indoor y un jacuzzi y baño turco para irse a la camita relajado.Besitos

 

Dale a la bici Qko, que nos queda menos para los Monegros.

A ver si nos hace bueno y disfrutamos de la ruta.

 

Muy guapa la ruta. Pensé que lo pasaría peor en la bici por lo poco que entreno, pero fue una ruta justamente para mi forma. Si hubiera sido más larga lo habría pasado mal. Prefiero cuestolones a llaneos interminables.

Ya he quitado la música a la bici. No era la tija ni el sillín, era un eje del basculante que estaba sucio.

Voy a intentar arreglar algo para salir el jueves. Aunque no antes de las 18:30.

 

El jueves estaran las calles muy llenas de ciclistas criticos.

CDC + lo que salga

Hoy en el tren no he podido sentarme ni tener la bici bien puesta, cada dia más gente.

 

Pues yo he venido de lujo. He dejado la bici en su sitio y me he sentado, venía casi vacío. He subido a las 8:00 más o menos, he perdido el de las 7:50 por los pelos. ¿Ibas tú en ese? porque se ha bajado mucha gente.

 

Lo pillo antes, a las 07.38, me bajo en 3Cantos a las 07.50, espero unos 2 min. a que se vacien las escaleras y tiro para el trabajo, a las 08.00 estoy en mi mesa.

Un gustito, cuando voy en coche salgo de casa a las 07.00, en bici salgo casi a las 07.15.

 

Parece que el tiempo no acompaña para salir hoy. ¿Cómo lo veis?

 

******, he ido a trabajar con paraguas .... este tiempo me mata, no se si por la tarde hara mejor, pero los caminos tienen que estar tibios de agua y barro.

De momento, me espera una tarde de limpieza y organización en casa.

 

Parece ser que estaré toda la tarde en el gimnasio. Si alguno se anima, hoy es jornada de puertas abiertas en Holmes Place Alegra.
19:15 - 20:00 CICLO Ciclo ● Cardio
19:15 - 20:00 AQUAFIT Piscina ● Actividades de agua
19:30 - 20:25 PILATES Sala1 ● Cuerpo y Mente
19:30 - 20:15 GLOBAL TRAINING Sala3 ● Conditioning
19:35 - 20:30 BODY JAM Sala2 ● Cardio
20:00 - 21:00 CURSO PADEL Padel ● Cursos semiprivados
20:15 - 21:00 CICLO Ciclo ● Cardio
20:30 - 21:25 BODY BALANCE Sala1 ● Cuerpo y Mente
20:35 - 21:30 BODY PUMP Sala1 ● Conditioning
21:30 - 22:30 AQUARELAX Piscina ● Actividades de agua

 

Asi te estas poniendo, no hay quien te siga cuesta arriba .....

Para este sabado tenemos pensado salir con las bicis, por el patio trasero de Qko, pero ...... dan lluvias :cry:

Esta tarde parece que va dar una tregua el agua, como tengo que hacer una historia por el Paseo de Extremadura, cerca del Paseo del Rio, ire en bici y luego me dare una vuelta por Cibeles, creo, si el tiempo deja.

Kilometros para las piernas para el maratón.

Nos vemos.

 

Mañana saldré por el barrio para visitar La Cruz de la Boca del Valle, cerca de Pedrezuela. Si de casa salgo a las 8,30 aprox, para las 9:15 estoy en el vértice de Valdelagua, por si alguno se anima. El domingo curro, así que estoy castigado sin salir.

 

Mañana no quiero mojarme, que se me estropea el pelaje.
A ver si el domingo hay tregua.
El martes y/o miercoles algo caerá...
Saludos cachorrillos!

 

Algo caera de MAS AGUAAAAAA ...... estoy un poco harto, de agua, de barro y de frío.

 

Je, je. Y lo bonito que se va a poner el campo, eh? Lo chungo es por las alergias pero en unos días que salga el sol va a ser espectacular.

Yo salí el viernes entre la 18:00 y 19:00 justo en el único momento que llovió. Me empapé.

Para estos dos días de fiesta dan un poco de tregua, ¿vais a salir? Tal vez me pueda escapar un rato.