Salimos del Barrio de la Pili, proxima ruta con calor !!!!

Buena gente por este foro.

Llevo 10 días con dolor de espalda y hoy me duele hasta paralizarme la respiración.

Si veo mejora me acercare al Pardo o CDC, pero me parece .... que me voy a quedar en casa con calmantes.

 

Yo también me caigo que quiero cuidar la salú para ir al Festi el domingo...

 

Ayer sali y rodé mas km de lo esperado, esta tarde descansaré, tengo sueño y me voy a echar la siesta, no se si al final saldrá alguien, Alfonso, cuidate, nos vemos el finde.

 

Pues este finde imposible ...... ayer tuve que ir a Urgencias por el dolor de espalda.

Llame al telf. del seguro de la federación y me enviaron a urgencias del Hospital Centro.
Tengo una contractura en la espalda con pequeña rotura muscular, que duele un monton.

Me ha mandado reposo moderado, una ristra de medicamentos y calmantes, que todavía no he comprado, hoy empezare.
Nada de carga muscular y que pase por consulta en dos semanas.

Descansare este finde a ver si remite el dolor, me tiene doblado, sobre todo cuando hago esfuerzos de levantarme ...... estoy mayor.

Mañana me acercare al Festibike de las Rozas, a ver que se cueze.

Nos vemos y no entreneis mucho.

 

rutero recupérate pronto!!!

 

Muy buenas.

Sigo con mis dolores de espalda, mis tres cajas de pastillas y sin tocar bici ....

Este sabado si me encuentro bien, la sacare para darle un manguerazo y el domingo ire a "correr" ....

Pero si todo esta bien ....... la proxima semana ¡¡¡¡¡¡¡¡¡VOLVERE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Cuidate y reposa sin prisas para recuperarte al 100%
Saludos terminator!!

 

Lo de parar no es lo mio y así me va.

Este domingo intente correr los 10 km de Madrid corre por Madrid........ de la espalda mejor, pero ahora me he ****** eun tendon del pie .....

Una pena ,tendré que descansar ....... ¡¡¡ no jodas!!!

Señores, el domingo 30 tenemos Ruta Matagrama, ¿que son 44 km? ¡¡¡¡¡¡ por 6 pavos!!!!!!!

Ya estoy apuntado y ¡¡¡¡¡¡¡quedan plazas!!!!!!

Esta semana saldré a estirar piernas y subir cuestas, que es lo que tiene esta ruta, espero veros el domingo, os hecho de menos,a todos.

Besos y abrazos.

 

Yo tambien me he apuntado, nos vemos en Morata.
Saludos y cuidate!

 

Cuídate Alfonso, no te puedes apuntar a todo lo que sale jeje.

Yo sigo bien, pero mi bici está completamente desmontada y es que me ha dado por pintar el cuadro. Lo compré allá por 2006 sin pintar ni nada y así ha estado estos años. De momento lo que he hecho ha sido desmontar la bici, limpiar y lijar el cuadro y darle la imprimación, pero todavía queda darle los colores (van a ser dos), poner las pegatinas y barnizar. Y ya que está toda desmontada aprovechar para limpiar y engrasar todo. Un autentico coñazo vamos, además ahora toca esperar a que vuelva el buen tiempo para el fin de semana para seguir con el proceso, espero que al menos quede bien.

Un saludo!.

 

Te iba a decir que cuando termines pongas unas fotos.... pasando, sal a montar y enseñanos tu nueva makina.

Me cuido, pero este otoño no es el mio.

lobo nos vemos en Morata, vamos a ser poquitos pero la cosa va a estar entretenida con las cuestas.

 

Ayer día de regreso a la bici y buenas sensaciones.

El talón solo me duelo si pedaleo de pie, asi que sentado y la espalda me dolio al estirar en casa, vamos que soy un número encima de la bici.

Salí por el carril hasta Tres Cantos, había quedado con un amigo, de vuelta a Madrid por sendero, Hospital Sears, pistas, Pardo, que ahora esta muy bien con las lluvias que han caido, Braojos y hasta la cdc, vuelta a casa.

Hoy lo mismo con un poco más de Pardo, el domingo Ruta de Matagrama.

Nos vemos.

 

Y mientras por aquí uno con aerosoles y con antibiótico por mocoso y salir cuando no debía... Ahora toca recuperarme del todo para volver a coger la burra con tiento...

 

Esos son los virus de la niña ........ ni te arrimes, que lo pillo todo menos la primitiva.

 

La matagrama ha sido un exito, he tenido muy buenas sensaciones, nos hemos juntado una buena tropa, no se puede sacar mas jugo a la zona, el itinerario sorprendente por los mejores lugares, mucho rampon que te quitaba el resuello, algunas bajaditas tecnicas, buen ambiente y al final rica caldereta, tambien he visto alguna caida fea.
Bien por la organizacion.

https://picasaweb.google.com/dionigar/MATAGRAMA30092012#

 

Hola vivo en fuencarral, al ladito vuestro. Aunque de momento tengo poco fondo y tiempo me suscribo para estar al tanto de alguna salida que hagáis y que pueda apuntarme.

Un saludo a todos!

 

Buena ruta el domingo.

Despues de las lluvias, el terreno estaba perfecto, tanto para subir como para bajar por las trialeras tecnicas, cortas ,pero peligrosas.

Lobo, buenas fotos, se las paso a los compañeros.

Nos juntamos unos cuantos:

1. Juan Carlos
2. Jaime
3. Lobo
4. Jose Luis
5. Osnofla
6. + unos cuantos amigos de Morata

La ruta buena, el habituallamiento, perfecto el melón y la comida final, alguno se pillo 4 platos o más, camiseta de regalo, MUY BIEN POR 6 €.

Nos vemos el proximo domingo.

 

Me alegro de que lo pasarais bien. Yo aquí sigo con mi bronquitis espero estar pronto dando pedales, que como siga así, voy a pasar de salir de corto a salir abrigao hasta las orejas jejeje

 

Mejorate, los cambios de estación son muy malos .....

 

Ok! Nos vemos

Fede, para la bronquitis no hay nada mejor que unos buenos cuestorros, ya veras como sacas los virus jejeje!
Cuidate, nos vemos pronto.