Seguimiento de entrenamientos con STRAVA

6 son los minutos que me sacais a mí... menudo bajón

 

Te sacamos no, te saca, yo te saco bastante menos....

 

Que dudo mucho que aunque pase la Vuelta, tumben abajo ese KOM o se meten en top 5...

Hay que tener en cuenta que los mejores escaladores no-pros han ido por allí frescos y en buenos días de viento a dejar su marca... no será fácil que un profesional con etapas en sus piernas y muchos kms de etapa del día que vayan por ahí, pueda mejorar ese tiempo.

Lo tiene difícil @Castil hasta para acercarse al tiempo de @churrasco

Y entrenar muy duro y llegar al hematocrito de Riis, y lo que surja.
Entonces apuesto por tí!

 

El chaval anda la leche, pero los pro son otro nivel y se lo suelen pulverizar.

 

Yo he visto que algunos que conozco y sé que pesan 60 kilos (y menos la mayor parte del año, seguro cuando fueron allí) han movido 350W o más y han ido con buen viento como hay Dios... y están a minuto y pico, o dos!

Tendrían que ir frescos los más gordos de la general a jugarse algo, que puede ser, pero... no es un puerto final.
Por eso digo que ni los pros lo tendrá fácil aunque pasen.

Y por esto, queridossss amigossss, es por lo que molan los segmentos y picarse!
...elucubrar... será capaz? podrá? podré?
...calculadoras, estimaciones... necesito bajar equis kilos, subir equis vatios, pillar tal viento...

 

Bueno, yo lo digo porque este es en este momento el “fucker” de los puertos en Asturias, y generalmente cuando pasa la vuelta por un pueetecillo de estos barren. Luego ya si hablamos de tipo lagos, los mean directamente.

 

Elevate o Intervals te proporcionan también esos gráficos y son gratis

 

Yo estoy esperando a que La Vuelta venga al Gamoniteiro para ver las diferencias en un puerto serio y final de etapa, porque en los puertos "sencillos" y de paso normalmente no le quitan los KOMs ni los pro

 

No, no... esos no, MUCHO mejores...
Aparte de otra serie de funciones implementadas sobre la propia actividad concreta, a mayores. En el caso de Elevate.

Por eso Strava para no quedar en evidencia, ha capado el tráfico de servidores para complicar lo de Elevate, que ahora para las mejoras que ofrecía en tablas de clasificación están imposibles, no funciona.

Mmm, hay uno por ahí en este segmento que está por la mitad del top 10, que tiene el KOM del Gamoniteiru, sube la Vuelta este año, final de etapa y llegarán disputando relativamente al menos.
Yo no las tengo todas conmigo, ha mantenido sus coronas en otros casos.

En los Lagos, pues hombre, es que es un sitio tan mítico para los pros, que casi se preparan para ese día ganar ahí etapa... y además suben muchas veces con lo cual es probable que las condiciones del día las pillen tan buenas como los no-pros que las suelen elegir ideales por tener más posibilidad.

 

Mirando así alguno potente, por ejemplo, San Lorenzo, a Dani DLF. lo han barrido. En la cobertoria también los pro tienen el Kom. En la Farrapona también barren si bien ahí no sale Dani.. El cordal, otro de paso donde machacaron, tanto por la parte más suave como por la cara dura (ahí si está Dani Dlf). La Mozqueta, otro puerto de paso durillo donde han hecho estragos....Así a bote pronto.

 

Mucha grifa, aire, trascoche, condiciones ideales o como lo quieras llamar tiene que haber en el mundo master para que en cualquier provincia haya 3 tíos que se comparan con profesionales. Creo que debe ser el único deporte físico donde amateurs se comparan con profesionales. No sé, no me veo comparando mi milla con un Kipchoge

 

En el segmento de la tornería se corrió el campeonato de Asturias de cronoescalada de todas las categorías ( lo organice yo )
No sé si los elite que corrieron tendrán Strava
La clasificación está en la web de la federación

 

Hola de nuevo, hoy otra vez he conseguid tres copas de esas de strava. En principio solo salia una, luego en el pc en mostrar segmentos ocultos salían dos copas mas.
Le dí a la opción mostrar y yo si las veo, pero por ejemplo mis amigos solo ven una jajaja he probado a actualizar mis resultados y lo mismo...
Hay alguna solución aparte de lo que he comentado?
Saludos


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para que los amigos vean todas las copas?

pues le sacas una foto al pc y se la envias por wass al grupo

ahora en serio, no idea.

 

Jajsjaja eso fué lo que hice jajaja

Menos mal que son copas y no KOMs


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Estupendo.

 

Pues sí que le han dejado trabajo sí.
Nada, un local, tiene que prepararse acometer la gesta descansado y en forma, viento ideal, lanzadores en el inicio... y subiendo hay oportunidades.
Y en llano. Es posible quitarles KOMs a los pros en solitario con un buen viento y... cabra, claro.

Se puede si ellos llevan 200 y pico kms, pero el aficionado va descansado y con buen viento, además algunos llevan "equipo" también...
Y siempre dependiendo cuantas veces vayan los pros, la situación de carrera y esas cosas.

Los chavales tienen Strava todos hombre!
Otra cosa es que como el día no fuera bueno de viento o lo que sea, se cuela alguno en top 10 y poco más... que no es tan fácil sólo ya con ver los tiempos.
Hay datos perfectamente de profesionales buenos, de más de 6W/kg...y seguro que están hechos los intentos con viento ideal, y muchos con "equipo" de lanzadores la primera parte...

Sí, que tus amigos busquen los segmentos en sus "ocultados" y le den a mostrar.

La enésima cagada de Strava que oculta lo que le parece de repente, en función de nadie sabe qué criterios.
Disparate de plataforma.
Su único acierto ser los primeros, por lo cual es la más usada... y como es "donde está todo el mundo" pues tiene más aliciente... pero vamos.

 

Yo la verdad es que las comparativas no las veo tampoco muy reales. Los pro no suelen subir a bloque salvo el último puerto, llevan días corriendo, kilometradas....

Por comparar, hablo de memoria....en Lagos a Raul EPOrtillo, el año que todo lo gano gracias a su gran nivel de forma, respecto a su tiempo de la clásica (que claro, ya no es lo mismo la clásica que tocarse los webster hasta el inicio o calentar y subir) pierde 5 minutos. Y ellos creo que venían de Leon, no de Llanes.

 

Me habéis hecho mirar mis tiempos en ese segmento de la Tornería
No soy de la zona pero de mis participaciones en la marcha de Lagos; al menos bajé de 20 minutos.

 

Buen tiempo