Tengo una marcha en Febrero, estoy empezando a entrenar y llevo 4 días seguidos haciendo 50-60 kms todo por carretera
Hoy salida con el Titanium road hacia tiempo que no lo sacaba, le he puesto las ruedas sin perfil con bujes Chirs King R 45 que maravilla como ruedan y musica celestial del buje...jijiji Tenia ganas de ponerlas en el Ti, pero entre unas cosas y otras no las ponía. Enviado desde mi LG-X150 mediante Tapatalk
Ruben que marcha es? cuantos Kms y desnivel positivo acumulado? Meté entrenos base de intensidad en llano y acumula todos los kms que puedas. Luego haces entrenos de desnivel subir puertos no más de 50 o 60 kms y sí puedes intercalas series en llano y en subida en la semana un día. Con estó vas bien para acabarla y disfrutar lo importante es rodar y rodar...
Es la Bikedada que hacen en Vigo, es bastante asequible, unos 60 kms sin apenas desnivel, unos +600. No soy mucho de marchas por el mogollón que se forma pero esta me queda al lado de casa (voy hasta la salida en bici) y el trazado me lo sé de memoria. Gracias por los consejos Jose, ahora estoy haciendo unos 60 kms por carretera a unos 25 kms/h y ya me encuentro mejor, voy a empezar a meter más intensidad
Alguna bomba buena, pequeña, para llevar en el bolsillo de atrás del maillot? Creo que se habló aquí alguna vez de las Lezyne, pero no me acuerdo el modelo
Yo tengo, por fin, las mías curando, ya casi no pierden aire, la delantera con un poco más de líquido ya estará. Me ha dado mucha guerra tubelizarlas.
Muy guapas son las progress como las mías, menudo chollo cogimos en RCZ BIKE, ya contarás una vez las montes, a que bicicleta van? Enviado desde mi LG-X150 mediante Tapatalk
