Hola, Los que estamos "mal hechos" nos favorece un q-factor mas elevado. Los ángulos de la cadera y rodilla se relajan y las articulaciones tienen más margen de maniobra. También uso bielas de 168mm en una bici y voy mucho mas cómodo... No te recomiendo 2 pares de zapatillas pero si te diría de probar a bajar un poco el sillín en la gravel. Perderás algo de eficacia de pedaleo pero iras más cómodo a nivel articular. Luego unos pedales con bastante juego angular ayudan a poner la rodilla en la posición que te resulta mas natural. En eso, los Crank Brothers son excelentes y los Shimano limitan bastante más. Como dice @Zackie, el "slowbiking" es ideal para nosotros...
en este link, los propios de DT te dicen que es Molikote. https://fawkes-cycles.co.uk/molykote-tp-42-special-grease-for-dt-star-ratchets-p14253 Amazon la ha tenido , ahora no, MOlikote la suelen vender en muchas ferreterias, pues es buena marca con muchos productos, ejemplo esta en botes de 100 gramos, 500 g o 1KG. https://www.silmid.com/es/lubricants/pastes/Molykote-tp-42-grease-paste-in-various-size-and-colour/.
Aún no pero en princípio carretera N2 maioritariamente hasta Évora. Segundo dia Santiago do Cacém, después descer por la Costa en un misto de estradão y carretera
Hola, me hago un lío, entiendo que si vas mas cómoda con un q-factor de 168 mm lo que te conviene son unos pedales con eje más largo y no mas corto en la gravel para aumentar así el q-factor de las 105, no? Si tienes rodillas delicadas el consejo de @Agusti de usar pedales con cierto movimiento angular es un clásico. Yo uso CrankBrothers Candy por la libertad angular y Time Xpresso en la de carretera pq permiten modificar la distancia entre pie y biela (y por tanto el q-factor) usando calas distintas (hasta 2'5 mm). No sé si hay tb pedales para mtb que ofrecen esta opción, ni idea. Los XTR existen en dos medidas de eje, 52 y 55 mm, por ahí tb tienes margen. Otra opción que tb se comentó en su dia por aquí es la de usar unos buenos pedales de plataforma, no solo por la libertad total de movimiento sinó tb pq los hacen en varias medidas y tamaños con lo que es mas fácil pedalear con los pies en su posición natural. En el mundillo del bikepacking muchos los llevan y no creo que sea solo por llevar unas únicas zapatillas para todo. Sobre lo de la dismetría y los problemas de rodillas lo mejor es ponerse en manos de un buen médico especialista.
Sinceramente, que te midan 1,4mm de dismetría en miembro inferior me parece de ciencia-ficción. Y que te la corrijan (0,7mm sería lo adecuado a nivel ortopédico) y lo notes... La pilila. Teniendo un pie plano, seguro que no son 14mm?
Gracias @Zackie y @Agusti por vuestras aportaciones. Efectivamente la idea sería montar los pedales de eje corto (52mm) en la mtb (qfactor 168) y los largos (55mm) en la gravel (qfactor 146) para que no haya tanta diferencia, quedando los pies 16mm más juntos en la de gravel. No parece mucho, pero soy bastante tiquismiquis con las pequeñas diferencias. En la de carretera también uso los Time Xpresso . Los CranksBrothers los probé hace muchos años, incluso los Frogg, puedo darles otra oportunidad. Con los de plataforma siento que el pie nunca se posiciona en el mismo punto y las rodillas se resienten más, aunque puede que me falte practica. Sin duda tendré que pasar otra vez por el biomecánico, será ya la tercera vez. Y sobre el médico, pues voy tirando con la readaptación e infiltraciones. La edad, el trabajo físico y el deporte no perdonan las articulaciones, y si además, como dice @Agusti, "estamos mal hechos" pues menos todavía. Lo del "slowbiking" lo tengo bien asumido
Esa misma sensación tengo yo con los de plataforma , nunca llevo los pies en el mismo sitio y las rodillas lo notan , habría que practicar mas .
Por cierto , no veo por aquí speed play , yo los llevo en carretera y no me acuerdo de ellos lo que me parece buena señal . también tengo seis mm de dismetría y suplemento de 3 mm , me jode en las zapas de mtb , pues toca la cala el suelo al andar y es molesto y resbaladizo. he pensado poner una plantilla de eso, 3 mm y quitar la de la cala.
De donde eres? Yo trabajo en Santa María del Tiétar aunque soy de Candeleda... Por si nos cuadra un día y me llevo la Gravel para que me enseñes sitios Enviado desde mi Redmi Note 8 Pro mediante Tapatalk
***** Tomás ya hablas como Dobbi. Hecho carbón....al palco... Jajajajaja! Enviado desde mi Redmi Note 8 Pro mediante Tapatalk
Eso tb se arregla con cuñas en las calas. A mí me pusieron en la izq pero en un principio es por una hernia que me hace no poder extender tanto la pierna izq como la derecha. De ir que tb llevo plantillas bintrager con más puente. Tengo el pie izq pa museo Enviado desde mi Redmi Note 8 Pro mediante Tapatalk
Buenas, quería haceros una consulta acerca del tema de: culottes o pantalones cortos con calzoncillos con badana (he leído que se ha hablado por aquí) ahora que está más de moda ir con pantalones (y camisa también jeje) querría saber si realmente es igual de cómodo las badanas de los calzoncillos que las badanas de los culottes, ya que imagino que hay menos marcas de calzoncillos con badana. Para los viajes veo la ventaja de los pantalones cortos pero me gustaría saber de primera mano la diferencia de comodidad después de 8-10 horas pedaleando. Y si recomendáis alguna marca de pantalones y de calzoncillos. Perdonad el tostón y espero vuestras opiniones, gracias de antemano.
