Tablas Rodillo...

Tienes que hacer ese Test habiendo descansado totalmente el día anterior...son 20' a tope.

 

Buenas.

Otro mas para ver esas tablas compañero, te envie privado.

Saludos.

 

No me ha llegado las tablas Gontxo. Saludos y gracias

 

pues si no las vas a usar si puedes me las pasas, jaja

 

Gontxo - No me han llegado las tablas, supongo que debes de estar muy liado, cuando puedas.....

Un saludo y gracias (te mande un privado supongo que te llegaría)

 

La verdad que sí, tengo bastantes MP's .

 

Yo no te mandé M.P. porque ya me parecia que lo tendrias a tope.
Cuando puedas me las envias, si haces el favor, pero no tengo prisa.

 

Yo empezao la segunda semana y se nota el cambio d intensidad cn respecto a las d chema , sobre todo las arrancadas, pues no tenía agujetas en los cuadriceps al día siguiente d a ver hecho las 15 arrancaditas jaja

 

Y el gusto que da cuando las haces, eh?, jajaja . Verás como notas la mejoría para cuando ruedes en Z3 .

 

La leche, como ha crecido este hilo! Gontxo, mándame porfa ese update que me quedé en la primera versión de ellas

Gracias!!!

 

Gontxo te envié privado pero supongo q andas liado .... Cuando puedas acuerdate de mi .... Un saludo por adelantado

 

Ya acabe la nueva revisión. He puesto alguna cosa que otra automática para controlar los Test de 20' y tal...

 

Primero, me pido primero.... jajjaja

 

El test de 20', mañana por la tarde, a ver que sacó.

 

Bien, supongo que hoy habrás descansado o has hecho algo muy suave...

 

Hoy nada. Ayer como ya comenté hice el test de Conconi. Así que voy bien descansado.

 

Casi se podria abrir otro hilo para comentar resultados, sensaciones y demas, jejejejeje.

 

Gontxo_nos mandame la revisión please

 

Puedes enviarmelo? Gracias

 

Me gustaría saber opiniones respecto a la evolución del entrenamiento usando estas Tablas...ya que muchos que las tenéis, no me habéis comentado nada .