Tablas Rodillo...

Tienes MP .

 

ole ole q rapidez!! muchas gracias compañero. mañana las imprimo

 

Bien. Ahora estoy preparando otras tablas más elaboradas para preparar la temporada 2016, jejeje .

 

***** gontxo,esto esta d **** madre!!! Cuando tengas las nuevas,piensa en los pobres!!! Jajajaja!!! Saludos makina

 

A ver si lo acabo y dejo todo perfecto .

 

Esperare también esas tablas a ver..,ejejjejje, saludos.

 

Otro mas que se apunta a esas tablas, te envió un privado con mi email y cuando puedas me las pasas
Muchas gracias

 

Ya te envié MP .

 

Epa, súbelas a dropbox o a mega o algo Si no tienes y me las pasas las subo a dropbox y las puede bajar quien quiera. Si te parece bien, claro.

 

Pásame las tablas please que le eche un vistazo

 

Gontxo, podrias enviarmelas a mi tb????
Gracias de antemano

 

Tenéis MP .

 

¿le puedo echar un vistazo a ese material?

 

Agradecería que me las mandaras a mi tambien.

 

Estoy puliendo parte del verano, que aún me queda meterle un poco mano al asunto, jejeje.

Tienes MP .

 

Muchas gracias Gontxo.

 

Podéis modificarlas a vuestro gusto. Yo es que ahora ando liado y tal pero me gustaría mejorarlas y ordenarlas un poco. Ya he dicho que estas tablas son para entrenar sin seguir un plan, es decir, un poco de todo.

A ver si las apaño mejor .

 

Bueno, ya he modificado unas tablas para planificar 6 meses seguidos.

He hecho 2 versiones, versión normal (para entrenar y estar en forma por gusto) y versión carrera (para entrenar y hacer alguna prueba/cicloturista).


Saludos .

 

Hola me las podrias mandar a mi tambien, empiezo la temporada ahora en febrero y no me gustaria perder la forma, voy a darle al rodillo que con el curro y dias de frio y tal me es imposible salir.
Un saludo y gracias adelantadas.

 

Tienes MP .