Tablas Rodillo...

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por gontxo_nos, 1 Sep 2015.

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  1. jjreq

    jjreq Miembro activo

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    Muy buenas!
    Recibi la tabla y tengo unas preguntas que puedes servir para el resto:
    *La tabla para Test, como lo hacemos? Indica que son 20 min pero como? En un zona de trabajo? Con una cadencia?
    *Luego hay varias hojas desde Fase 2 a Fase 5, a que corresponde cada fase? Es decir si queremos tener la base de resistencia y fuerza hasta cual fase?
    Si alguien puede aclararlo un poco seria de gran ayuda
    Un saludo y gracias


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    jjreq, 3 Sep 2017
    #1241
  2. shanal

    shanal Miembro Reconocido

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    Compañero me la puedes enviar a mi opernas@gmail.com un millon de gracias
     
    shanal, 3 Sep 2017
    #1242
  3. Despe-R6

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    hecho!!
     
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    Despe-R6, 4 Sep 2017
    #1243
  4. shanal

    shanal Miembro Reconocido

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    Muchas gracias
     
    shanal, 4 Sep 2017
    #1244
  5. ChIcOvEr

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    #1245
  6. jfriesgo

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    Muy buenas a todos, el año pasado preparé el Soplao con el libro de Chema. Este año querría volver a prepararlo y me gustaría echar un vistazo a las tablas de las que tan bien habláis. Alguien podría enviármelas (jfriesgo@gmail.com). Gracias de antemano.

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    jfriesgo, 6 Sep 2017
    #1246
  7. pepineldelosrolling

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    Las tenéis;)
     
    pepineldelosrolling, 6 Sep 2017
    #1247
  8. ChIcOvEr

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    Muchas gracias
     
    ChIcOvEr, 6 Sep 2017
    #1248
  9. jfriesgo

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    Recibidas. Muchas gracias

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    jfriesgo, 6 Sep 2017
    #1249
  10. Triskel1969

    Triskel1969 Miembro activo

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    Si alguien me las puede pasar a mi correo ejofer"QUITAESTO"@gmail.com

    Hace un par de años desde que empece Crossfit deje la bici aparcada y quiero volver a darle... :p
     
    Triskel1969, 6 Sep 2017
    #1250
  11. ximoalex

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    ximoalex, 6 Sep 2017
    #1251
  12. Pargo

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    #1252
  13. gontxo_nos

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    A ver si me pongo al día y os paso las nuevas. No os he respondido porque ando con el tiempo en los talones...
     
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    gontxo_nos, 6 Sep 2017
    #1253
  14. cerezor

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    Hola, me uno a la petición de las nuevas tablas, he entrenado varios años por ptp en rodillo y quiero cambiar. Dejo mi correo fcerezorubio@gmail.com

    Muchas gracias por adelantado


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    cerezor, 6 Sep 2017
    #1254
  15. Thaiel

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    Buenas noches.

    Estas tablas son por pulso o por potencia¿. Si son por potencia, me interesan por favor. Thaiel_1973@hotmail.com es mi correo.

    Muchas gracias anticipadas.
     
    Thaiel, 7 Sep 2017
    #1255
  16. ChIcOvEr

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    Son por pulso
     
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    ChIcOvEr, 8 Sep 2017
    #1256
  17. PUR3VIL

    PUR3VIL Miembro Reconocido

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    Muchas gracias Gontxo.

    Me quedo a la espera de las nuevas.

    Gracias máquina!!!!!!

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    PUR3VIL, 10 Sep 2017
    #1257
  18. ysmaelgp

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    Alguien me podría pasar las tablas? Tengo unas pero son de hace bastante tiempo y no deben estar actualizadas. Gracias de antemano. Mi email es ysmaelgp@hotmail.com
     
    ysmaelgp, 10 Sep 2017
    #1258
  19. ventillas

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    Gracias por las tablas.
     
    ventillas, 10 Sep 2017
    #1259
  20. ximoalex

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    ximoalex, 10 Sep 2017
    #1260
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