TRAMANDO en la Comunidad (foreros C.V.)

No hay tapados ni ******, lo hace para hacerse el interesante...

 

Noooooo, las limpia.
Es un potente limpiador, en los restaurantes se usa a gogo.
Saludos.

La que se esta liando con el tapado, jejeje.
No lo digo porque no es seguro que vaya. Si no... ya estaba.

El año que viene sera la EXPLOSIÓN. SI o SI.
VOLARÁ.

 

No me hace falta.

YA SOY INTERESANTE.

JEJEJE.

TEMBLAD MALDITOS TEMBLAD

 

Más que explosión, yo lo llamaría PERTARDAZO. Ya sabes, por eso de que el que mucho corre, pronto para! jaja

 

De eso nada.
Ni petardazo ni leches. A MAS.

 

Un poco de música, no?

Esta mola. Recordando el 2002.

[video=youtube;w-4n86_ocUM]http://www.youtube.com/watch?v=w-4n86_ocUM[/video]

 

si bebes cocacola te crece la p....??

El tapado soy yo. Voy a dar la sorpresa!

Luis, vas a pasar de 120km algún día este año? :lol:

 

Etapa para Filippo Pozzato.

 

Venga Luis...

Ya eres interesante, jejejejejejeje

Pero no, lo que eres es único, jajajajajajaja

 

Y eso a que viene ahora?

Nadie sabe lo que hago o dejo de hacer.
A caso sabes los kms o entrenos que hago?

 

Que va!!
Yo soy uno mas. Poc a poc y a la marcha.

Saludos SUPER TONI.

 

Buenas tardes.
Felicidades Bragat, estas hecho un chaval.
En esto de las marchas hay muchos "tapaos", sin ir más lejos hoy he coincidido con el que se está comiendo el jamón del ganador de la marcha de Ayora, osea que por ahí delante se hacen muchos favores, jejejeje.
Mis humildes kaemes de los 5 dias anteriores hasta hoy: 170 + 90 + 120 + 90 + 136 = 606 kaemes , mañana descansaré y el finde a la carga, jejeje.
Sld a todos.

 

Hola David, desde mi punto de vista. Luis esta en lo cierto.

A veces, cuando leo por aquí eso de que si "hoy han caído 200 y pico" o veo gráficas con entrenamientos de siete horas pienso 2 cosas. La primera es la fuerza de voluntad para estar siete horas encima de una bici, cosa que admiro.

Y la segunda es que cada uno se debe centrar en entrenar dependiendo de las distancias o duración de aquello en lo que corra.

Por ejemplo, veo bien que tu, o muchos de los tramadores hagais salidas de 180-200-230km (e incluso más) pues vuestros objetivos son marchas de larga duración (QH, 7 picos, Luchos-Bayona) en las que teneis que adaptaros a grandes distancias. Entonces no os podeis conformar con entrenar 120. O el mismísimo caso de Héctor, quien debe hacer una barbaridad de kilómetros para preparar su objetivo: la Race Across.

En cambio, si en este caso, Luis, sus objetivos son marchas de inferior distancia y menor duración, así como carreras más explosivas (60-80-120km), con que recorra distancias comprendidas entre esos márgenes le sobra para sacar un buen rendimiento, desde mi punto de vista. Y eso que yo era de los que pensaba que no había nada mejor que hacer entrenes de 180-200km con muchos puertos.

Pero... ¿para que hacer 7 horas de bici si tus objetivos no sobrepasan las 3-4h?


Un saludo.

 

Yo lo digo para que pueda disfrutar con nosotros, que siempre que nos juntamos todos es para hacer rutas relacionadas con el fondo, como son las kdds o ahora las marchas. Por nada más, ya que siempre nos da la espantada y es imposible verlo!

Yo no hago carreras explosivas porque no estoy capacitado. Muchos se lo deberían de plantear tambien.
Es como los que no pueden jugar al fútbol porque no son capaces de correr tanto.. pues a jugar a fútbol 7.
De buen rollo eh!!

Tiro a las pistas!

 

me voy un rato y casi la liais parda! jjajaja menos mal que vman ha tirado a las pistas que si no...

Chiapa asi que has coincidido con Adrian Palomares? jeje en sus inicios compartimos equipo.

Aqui cada uno a la suya y punto, eso es lo de menos, pero Luis, te echamos de menos en las quedadas, no en todas, pero si en alguna, eso es cierto, y es de buen rollo total, tu metes más vidilla si cabe a las quedadas.

 

En Requena, delante van a estar:

Montoro, Lozano, Serge, Rochet, Betalu, LLuch, Buitre y alguno más que no conozco. Si me dejo gente, añadidlos.

 

Por cierto Chiapa, pasada de kilometros no?? jooooooooooooooooooeeeeeeeeeeeeeer!

 

No, con el que quedó segundo, jejejeje.

 

Tengo que mantener el poco "moreno" que tengo, jejeje.
Suerte para el sábado.