TU MEJOR MORCUERA

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by mano1974, Mar 13, 2011.

  1. Mikenoma

    Mikenoma Miembro Reconocido

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    Hay que sufrir un poco, eh, no pasa nada asi luego se disfruta màs.
     
  2. pablo86

    pablo86 Miembro activo

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    Es que era la primera vez que metia un puerto en una salida medio larga, asi que quería ir con calma, la proxima ya me exprimo un poco más jajaja
     
  3. verlack

    verlack เครื่อง&

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    primera ascension a morcuera de relax, tra slas 2horas qu eme lleva llegar a 225 watts..

    38 min y pico (15 o por ahí) 266 watts medios con la flaca esta vez. Curioso que a esos watios con la mtb solo me salio 1m 30 seg mas...
     
  4. xarli999

    xarli999 Miembro Reconocido

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    Hoy subida con la bici nueva.
    3kg menos yo, 3kg menos de bici y entreno de por medio.
    El resultado: 33:10. (3'30" menos que en mayo)
    Media de pulso: 189
    Pulso máx: 197
    Flato el último kilómetro (me pasa muy a menudo )

    Aún así, sigo sin cogerle el punto a este puerto, se me atraganta bastante. Me gusta mucho más Navacerrada pese al mayor tráfico.
     
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  5. ignaciofontecha

    ignaciofontecha Miembro Reconocido

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    Carlos, ese crono está muy lejos de mi mejor tiempo :(, a mí esos 33 me parecen la *****.
    A ver si algún día lo cojo con ganas y con menos kilométros encima y le meto un buen bajonazo...
     
  6. xarli999

    xarli999 Miembro Reconocido

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    Gracias Nacho. Para mí también es muy buen tiempo teniendo en cuenta mi historial en este puerto y lo poco gratificante que me resulta subirlo...
    Es verdad que esperaba hacer 34-35, pero no 33.
    Aún así, no le cojo el punto. El km duro me mata, y los 3 últimos km se me hacen eternos. Navacerrada me gusta más quizá por la constancia de sus rampas, y también es verdad que es ligeramente más corto.
    Yo creo que todo es ponerse, en 2013 subí en 46' creo,en mayo de este año en 36' y algo, y ahora un pelín más rápido. No creo que tenga mucho más margen de mejora. Ya verás el año que viene cuando te piques con alguien del club como bajas algún minutillo ;)
     
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    Last edited: Oct 29, 2014
  7. Shodaboy

    Shodaboy retirado

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    Nuevo PR: 40:09 casi 5 minutos menos
     
  8. Plutarco

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    Mucho nivel en este foro! :) Mi mejor subida en 34'... con la cabra (Cervelo P3), casi lo mismo que con la de carretera... Lo de los pro's me parece fuera de lo normal.
    Debería montarse una crono-escalada a Morcuera, que somos muchos los que subimos y sería buenísimo ponernos todos en el mismo punto de salida y cronometrar. Votos a favor??? ;)
     
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  9. Plutarco

    Plutarco Miembro activo

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    Por cierto, llevo poco tiempo en esto, por eso intento reabrir el hilo que se quedó colgado en noviembre... :p
     
  10. manucasillas

    manucasillas Miembro Reconocido

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    ¿Sabéis si en enero se puede subir si no está muy mal?
     
  11. Roark

    Roark Pisapedales

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    Unos colegas míos subieron el lunes y sin ningún problema.
     
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  12. manucasillas

    manucasillas Miembro Reconocido

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    Gracias Roark
     
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  13. Shodaboy

    Shodaboy retirado

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    Yo el lunes subi navacerrada, que esta a mas altura que Morcuera y nada de nieve asi que Morcuera se puede subir sin problema. Eso si, al bajar ojo con las curvas en sombra por si hay hielo, fijate al subir
     
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  14. xarli999

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    Menudos locos esos colegas tuyos
    Nada,sin problema. La nieve que había arriba se ha ido con este anticiclón crónico que estamos teniendo. En enero según el tiempo que haga estos días,se podrá subir o no. Ahora la cota debe estar en 1900m-2000m
    Bajando a partir de las 11-12 con sol no debiera haber hielo, pero aún así alguna curva húmeda hay!
     
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  15. Roark

    Roark Pisapedales

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    Lo que yo te diga: unos put0s taraos!

    Repites el lunes, que estoy en Madrid y no trabajo?
     
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  16. xarli999

    xarli999 Miembro Reconocido

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    Mmm,ese día trabajo de tarde, así que si no hace un día malo.....why not?!
     
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  17. serpal

    serpal Moderador Ciclismo Crta. Moderador ForoMTB

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    El día 31 sale el número 8 de Bicisport. ¿A que no imagináis que puerto va a ocupar nuestra sección de altimetría? Además contado por quien seguramente mejor conoce esta subida.
     
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  18. Roark

    Roark Pisapedales

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    Jajaja, seguramente el que mejor conoce esa subida sea un colega mío que este año ha subido como 97 veces... y no es ni una broma ni una exageración xD
     
  19. Óscar Vk

    Óscar Vk Fuera del foro

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    Si no se llega a romper la clavícula hace unos días consige su objetivo de 100 Morcueras en 2014.
     
  20. Roark

    Roark Pisapedales

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    La leyenda de Víctor llega del uno al otro confín de la comunidad xD
     

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