TU MEJOR MORCUERA

El sábado subí y tampoco lo vi. Ah 4 km para coronar.

 

Buena's tardes. Este verano he subido por primera vez. 38 tacos 1.75 y 71 kg 34.56

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Hola,

Soy nuevo en el foro.

Pues con 38 años, 90 kilos, 1,83 de talla, una bici de unos 8 kilos, además con dos botes de agua, herramientas, ropa etc... me hice el sábado 40:23. Venía desde Colmenar, pero de bastante relax. Mejora de unos 4:50 respecto a mi anterior mejor tiempo, del año pasado.

No puedo decir de potencia más que lo que me estimó Strava: 318 vatios de media.


Saludos!

 

Bonito mar de nubes ayer... Para empezar el año

 

33:18
32 años 1.78m 66 kg

 

yes

 

buen aporte, si señor, venga ya llevas 20

 

Igual aporte al hilo que el tuyo...igual

 

Ojito el ritmo que lleva el amigo....

 

este habra subido morcuera???

 

en su momento ya aporte mis experiencias en este hilo.
pero vamos , perdona las disculpas

 

es congelado ahora mismo lol

 

50 años, 1,81, 84 Kg. Tiempo 58´, venía de Colmenar, bajé, Canencia y a Colmenar. Lo disfruté una barbaridad y tan contento. El tiempo pues eso, iba tranquilo y bajé tranquilo y mis tiempos de gloria pasaron (si es que alguna vez los tuve). La sonrisa todavía me dura.

 

hombre pero mismo así muy bien

 

Ahí va el mío

35:12 con casi 45 años y 78 kg ,1:89 , este año quiero bajar de 34 , no es un segmento al que me he dedicado mucho pero le gustaría llegar a sub 34


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Reactivando post con mi PR del domingo pasado:

30:02 , 67 kg, 293w, 37 años.

El próximo día a bajar de 30min seguro.

Saludos.


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Yo sigo estancado en 34'30"(un par de segundos arriba o abajo). 78kg y siempre entre 315-320w medios. Hubo un día que promedie 330w pero hacía mucho viento en contra y,no baje de 35. El sábado pasado iba bien para bajar de 34 pero me hundi los ultimos 3km

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49:34 hice yo hace un par de semanas, 1,67, 65kg, 32 años, trasplantado renal, lo sé soy globeros Maximus jajajaja sin nada de fuerza en las patas, eso sí lo disfruto como un niño pequeño.
Mis anteriores tiempos el año pasado 1h:01 y 59:41 y ya este año 54:32 y 52:07, así que al menos voy progresando aparentemente, de hecho me sentí super feliz cuando vi que había bajado por segundos los 50 minutos jajajajaja

Por cierto cómo andáis por aquí, la leche!, Vaya tiempos

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Si entrenas mejoras. Mi primera Morcuera hace más de tres años fueron unos 47 minutos y me tuve que parar recuperarme a mitad de subida

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Toda la razón, a mi me costó 3 veces subir del tiron sin parar a descansar. Lo que cuenta es mejorar el tiempo de cada uno poco a poco.


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