Difícil hacer un cálculo de medias y tiempos .La carrera es 164 km y 4800 de desnivel en una sola vez ,no es lo mismo la marcha que dos tiradas largas aunque sea el mismo recorrido. Es más no creo que sea aconsejable ponerse límites o estimaciones y más siendo novel . Por cierto ya lo an dicho como aprete el sol de ca ga r se y como llueva o frío de c a gar se ,yo e pillado los dos extremos y no se cual es peor .
Un dato del tiempo y como digo no me fio casi nada pero un ejemplo y analizando los ultimos dias en el caso de lo acertado que han estado.... Para Lunes para la zona de Cabezon de la sal, Fuentes y Puentenansa sale una media de 22 grados y soleado con nubes al final del dia lo típico de esta zona....Martes una **** locura la media es de 31 grados y ni una nube este calor con la humedad si o si tormentas para los dias siguientes... Miercoles lluvia y tenperatura de 24 grados de media ...jueves 22 de media con tormentas a ultima hora del dia... viernes lo mismo y el dia D medias de 19 grados desde las 8 de la mañana y con maximas de 24 a lo largo del dia con nubes y sol.......ya se ira viendo y os ire informando...pero eso si el problema lo podemos tener si llueve tal y como dicen en la baja de el Gafas..... Enviado desde mi Redmi Note 8T mediante Tapatalk
Esa bajada, peor que en el 2019, no creo que llegue a estar . Con que en Celis haya manguera como ese año, si llueve recomiendo llevar un botecito con aceite. Lo bueno es que en estas fechas, si llueve, frio frio tampoco se pasa si dan ese rango de temperaturas, aunque en las cimas no se como hara, porque claro es muy distinto. En el Moral en 2019 cuando yo pase, ya había mejorado el tiempo, y a Cruz de Fuentes no se subió. A ver que tal se nos da, lo importante es disfrutar. Los que vayan pendiente de la media, recomiendo acordarse de quitar el autopause del gps, porque el tiempo parado cuenta y falsea la media real mucho. Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Yo lo que me fijo es mas a grosso modo, porque para un dia concreto es una loteria, y en general, cada vez que han pronosticado lluvia, cae poco o ni cae, y alguna vez que no la dan, cae poquito, pero en general esta siendo muy seco. Por probabilidad, intuyo que vamos a gozar de un buen dia. En general aqui (Vizcaya)tenemos un clima igual, quiza algo mas de temperatura cuando hace calor, tambien un pelo mas seco.
El track de este año es igual q el de 2017? Es el último año q la hice y no me suena nada esa bajada del gafas. Fue el año q metieron la rampa esa de Chuchi y sus palmeros Enviado desde mi RMX1921 mediante Tapatalk
Hola a todos. Hice 2 veces el Soplao, en 2016 y 2018. Sabéis si este año se sube por el desvío que hicieron en 2017 en Carmona antes de Monte Aa? Me estoy planteando volverlo a hacer pero creo que iría un poco justo para pasar el corte. Gracias Enviado desde mi SM-G955F mediante Tapatalk
Y otra cosa, alguien sabr de donde se descarga el track? En la página web no lo veo Enviado desde mi SM-G955F mediante Tapatalk
Gracias. Pues no me gusta nada. Prefería el Monte Aa y punto. Al final es poner complicaciones absurdas para que la gente no llegue al corte Enviado desde mi SM-G955F mediante Tapatalk
Aquí lo tienes https://www.diezmildelsoplao.com/index.php?option=com_content&view=article&id=118&Itemid=694 Enviado desde mi Mi 9T mediante Tapatalk
Hola, voy a ir con family y niños, sabéis si el día de la prueba hay actividades para ellos, visitas organizadas?...no sé. Es que van a se muuuuchas horas de espera para ellos, y de sufrimiento/disfrute para mí.
Voy a llevar sólo un bidón de 500, me dijeron que entre avituallamientos y fuentes que hay por el camino no tendré problema. Es eso cierto ¿? Enviado desde mi SM-A415F mediante Tapatalk
Que isotonico efervescente usas? Yo pensaba isostar isotonico y maltodextrina elisostar endurance. Pero eso de efervescente mola po comodidad. Sales que soléis usar? Y magnesio alguien usa? Me dicen que es recomendables para estas rutas.
Una semana...... haber si sale un dia co el que ha echo hoy....a 1 hora nublado...a las 10.30 salio el sol.....una tormenta. A las 18.30 y ahora nublado con 19 grados...... Enviado desde mi 2201117TY mediante Tapatalk
Lo tienes en la web, entra en modalidad y en el menu de la derecha.... Enviado desde mi 2201117TY mediante Tapatalk
Y al pinchar te lleva aqui https://www.alltrails.com/es/member...3.245493417430225&b_br_lng=-4.226732028902973 Enviado desde mi 2201117TY mediante Tapatalk
Esta mañana he estado haciendo la primera parte y han cambiado la subida al pueblo de San Pedro, en vez de por carretera es por un sendero muy guapo, pero muyyyy empinado, la rampa de hormigón una vez pasado el pueblo sigue siendo la misma. La subida nueva sale desde la casa que está pegando a la bolera de Carmona.
Maltodextrina y fructosa se HSN, sales en capsula de 226ers, de normal uso las normales, ahora he comprado las de sub9, pero creo que son cosas que hay que probar antes… para ese dia ya usa lo que tengas probado Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
