Yo tengo que hacer 20 min, 30min, 40 min o una hora a muerte en la próxima semana. Me puede valer cualquiera de esos tiempos. Alguien propone algún recorrido bueno para hacerlo??? Y alguien se anima a hacerlo conmigo para darme apoyo moral o hacerlo el tambien?? Se me hacen muy cuesta arriba estos días, los odio.
Dani, si quieres llano, tienes el tramo Camping Rosales-Aeropuerto-Camping Rosales. Son 10,5kms ida-vuelta y el récord lo tiene un servidor con 22:15'', pero puede mejorarse sin mucho sufrimiento (28,1km/h). http://app.strava.com/rides/24860050#443810917 Y si te apuntas al otro el miércoles, pues guay, 10' por vuelta, pero no es en absoluto llano. Mola más hacerlo en series y esforzarse a full en cada una. http://app.strava.com/segments/2778943 Hay tramos para todas!
Me da igual llano que no, necesito que no haya descansos en ese tramo. Es un test para sacar umbrales nuevos para este principio de temporada, así que los datos de velocidad que de serán de risa porque no estoy ni un poquito en forma jeje Solo puedo salir por las mañanas, por la tarde tengo horario fijo de curro, si no me apuntaría algún día a esos entrenos.
Pues con una me vale, aunque sea de hierro, gracias. http://app.strava.com/activities/29138887#513966106 38 segundos me saca trulo y 1,30 minutos me sacas tu. Contando el día que es y como estoy, creo que podría bajar algo, el miércoles probaremos otra vez?
Mañana a las 9 quien se anima?? Y por sí a alguien le interesa una chaqueta güena de Gore con windstopper vendo la mía que me queda grande http://www.foromtb.com/showthread.p...E-BIKE-WEAR-WINDSTOPPER-SHOFT-SHELL-(TALLA-L)
Yo acudiré con Richi a las 9:00 a LFJ.Voy con toque de queda tempranero, así que el Pico Sillero por mi parte tendrá que esperar. Supongo haremos un Vallobera y bajada por un Barranco; 2 horillas y media o así de pedaleo que no hay tiempo para más. Enviado desde mi HTC Desire usando Tapatalk 2
Mis intenciones son salir sobre las 10 (como los ministros!) para hacer un Muel con la flaca y regresar... Si alguno no quiere madrugar... Ya sabe... Invitad@ está!
FTP? Gastas power meter ó es sólo umbral de patata? Pues igual algún día por la mañanica me escapo del curro y hacemos una salida relámpago. Un ZGZ-Peñaflor ó algo así... (curro en Avda. Cataluña) Ya te diré, ok? jajaja, pero Trulo nos ha engañado! Ha bajado por la bajada de asfalto de la arrancapedos, no por la senda! Ahora... tb te digo que más vale ponernos las pilas! jeje
